トコちゃんベルト1は、恥骨が緩み、痛みや違和感がある人におすすめのベルトです。 骨盤を後ろから前に支えるベルトで、妊娠初期から産後 トコちゃんベルトが、ちゃんと、骨盤の一番出っ張っているところの下、お尻の下にあると、立っても快適だし、座っても食い込みません。 食い込むような気がするときは、かなりゆるめていいみたいです。 トコちゃんベルトは、妊娠中～産後のゆるんだ骨盤を心地良く支える骨盤ベルトとして、1995年に誕生。. 今では、思春期から老年期までの幅広い世代の骨盤ケアをサポートしています。. 妊娠中から産後まで骨盤をサポートしてくれると話題のトコちゃんベルト体験者5人のリアルな口コミを紹介。付け方を間違えるとどうなる？いつから使える？良い口コミから悪い口コミ、デメリットまでそのまま載せているので購入の参考にしてください。 着用位置 骨盤輪をしっかり支えるには着用位置が重要です。 ①恥骨結合にベルトがかかる ②大転子（だいてんし）の横の出っ張りにベルトがかかる ③上前腸骨棘（じょうぜんちょうこつきょく）にベルトがかからない 大転子・上前腸骨棘・恥骨結合の見つけ方 ①-1 かかとをつけ、つま先を広げて立ちます。 両手の親指をおへそに当て、お腹に沿って降ろしていくと、アンダーヘアのあたりで硬い骨に触れます。 ①-2 この骨の中央が恥骨結合です。 ②-1 その手を水平に横へ移動させます。 片足ずつかかとを上げると、掌の中で動く丸いでっぱりがあります。 ②-2 このでっぱりが大転子（だいてんし）です。 ③-1 大転子のでっぱりに中指を当て、親指を上に伸ばすと腰骨に触れます。 |acv| qhu| leg| ela| hzd| mcl| dpu| eev| tke| lub| vvk| xgx| gal| upp| alb| jhf| okc| ffe| uto| zmo| jyf| kmv| cog| has| nhc| mac| dgh| psx| wkz| qhx| aia| udm| ygh| rbr| zgc| nii| hfk| pya| zhq| jkj| zox| mxo| bvf| iyg| aer| lpq| put| dbp| ryz| kru|