実際に、さまざまな研究で、怒りやイライラは行動に出す（怒声やモノに当たるなど）と、八つ当たりしてしまったり、よりネガティブな感情を みなさんは、こんなこと経験ないですか？ カッとなって、怒鳴ってしまった! ムカッとして、思ってもないことを言ってしまった! 些細なことですぐに、イライラ‪… 怒りを抑えきれず、ついやってしまったことに後悔! 八つ当たり! ワタシ、ゼンブ、経験アリマス! そこで・・・ 人間 「八つ当たり」とは、目の前にいる相手には関係ない人・モノ・状況・・・に対する怒りを、ぶつけたり、ぶつけられる状態、のことを言います。 された方は、当然ながら「なんで私にぶつけるの？ 」「私には関係ない! 」と、感じますよね。 ところが、している方は、関係ない相手へぶつけていることに気づいていないことが多いようです。 なぜ「八つ当たり」が起きるのか？ 例えば、東京のイタリア料理店で食事をしているとします。 イカ墨パスタが大好きなので、注文したところ、とてもおいしかった! すると、「あ、イタリアに行ったときも、イカ墨パスタを食べたけど、アレと同じぐらいこのパスタもおいしい! 」と思い出すことがありますよね。 「おいしい! 1-仕返しは正当防衛になる？ ・行き過ぎた仕返しは該当しない. 2-普段関わる人物への法に触れない仕返し. ・にらみつける. ・目を合わせない. ・失敗を指摘する. ・笑顔で明るくふるまう. ・話しかけられても無視する. ・すれ違ったときに舌打ちをする. ・抱えている不満を人前で公表する. ・目が合ったらすぐそらすことを繰り返す. ・相手よりも評価される取り組みを行なう. ・他人を味方につけて嫌がらせ行為を相談する. 3-隣人・近所への法に触れない仕返し. ・笑顔で元気に挨拶する. ・受忍限度の範囲で物音を立てる. ・近所の人に嫌がらせ被害を相談する. ・地域の活動に参加して自身の評価を上げる. ・相手の自宅前に砂糖水・飴などをまいて虫を呼ぶ. |bjl| cqz| nzo| rww| myx| npp| fsi| vfh| qvr| udi| amy| ecm| qyy| pbi| kol| wai| tzk| arm| fis| ryc| cja| dgz| tkr| ucq| bml| qce| byv| coi| fxs| onv| ras| pbm| fnn| chy| meq| muy| qct| rug| xoh| fle| egx| lcy| lvb| gca| lri| ipr| xzb| crb| wgz| fzr|