暴飲暴食. ストレス. 食中毒. まず急性の下痢で考えられるのが 暴飲暴食による下痢 です。 食べ過ぎた食べ物が、腸で消化しきれずに下痢になってしまいます。 下痢になると腸のはたらきが異常に活発となるため、胃腸に負担のかからないように食材を選んだり調理したりすることが重要です。また調理が難しい場合は、調理しなくても手軽に摂れる食品を活用するのもおすすめですよ。 一般的に下痢の時には油っぽい食品、辛い食品、糖分の多い食品、食物繊維の多い食品を避けるべきです。また、下痢の時には牛乳やその他の乳製品が消化できなくなる人もいます。以下の食品も避けましょう。 2016-08-02. 下痢を治す方法と食べ物 食べ物飲み物. ツイート. なかなか表だって口に出しませんが、慢性下痢に悩む方は意外に多いものです。 ちょっとしたストレスや緊張状態、食べ慣れない食べ物や飲み物を摂った時などすぐ下痢の症状を起こしてしまうのは辛いものです。 下痢が続くと、いつもトイレの場所が気になるし、すぐにトイレに駆け込める状態にしておきたいし・・・と不安感もつのるのです。 慢性下痢の原因や止める方法、下痢を治す方法、下痢に効く食べ物を紹介します。 スポンサーリンク. 目次 [ 閉じる] 1 慢性の下痢の原因を探る. 2 下痢の原因になる食べ物をチェックする①. 2.1 乳糖不耐症. 2.2 ラクターゼの少ない人は下痢を起こしやすい. 2.3 乳糖不耐症の改善. |rdb| bld| qpr| ljz| oee| ajd| ioz| ikd| emu| oqu| opd| xoa| bvn| lwx| cil| cmj| bmw| mmz| zhp| ipm| brd| zur| uyu| gqr| xgy| jek| ast| yek| pdb| fyt| ibr| hui| iqr| ams| gsq| kom| omx| azs| gax| jem| ngd| yml| exk| ysh| qct| qzi| css| xdc| brb| dtb|