1.筋力トレーニングの効果は？. ①骨格筋量が増える. ②基礎代謝の向上と体脂肪の減少. ③サルコペニア（加齢による筋肉量の減少）やフレイル（虚弱）の予防. ④糖代謝の改善やインスリン抵抗性の改善. ⑤関節への負担の軽減. など様々な効果が報告され その中の、筋力【増強】訓練という用語の使い方にご家族が怒鳴り込むきっかけがあった。 寝たきりのおばあちゃんがダンベル持って筋トレしている姿を連想させたのでしょうね。起立・歩行訓練 自動車関連動作訓練 筋力増強訓練 写真3 写真4 残された機能を駆使し、さまざまな動作を行なうために、筋力は最大限に高めておく必要があります。 筋力は、さまざまな器具等を使い増強します。 重度の肢体不自由者の方々に対して、自立した日常生活又は社会生活を営むことができるよう、理学療法、作業療法、スポーツ訓練、職能訓練、その他必要な相談、支援を行っています。 歩行の準備訓練として、椅子の前に設置されたてすりを握って、座位からの立ち上がり、立位姿勢を保持します。 歩行訓練は、平行棒内歩行訓練、平地歩行訓練、階段昇降訓練と進めていきます。 筋力増強訓練 筋力を増強するためには、通常以上の負荷をかける抵抗運動が有効で、負荷のかけ方に理学療法士（リンク1参照）が徒手を用いて抵抗をかける場合と機械・おもりを用いて抵抗をかける場合があります。 抵抗運動の種類としては、筋収縮のタイプ別に関節の運動を伴わない等尺性収縮、関節の運動を伴う等張性収縮とトルクマシーンを利用した等速性収縮によるものがあります。 たとえば関節炎症の強い場合や疼痛を伴う場合、ギブス固定中などで関節を動かすことができにくい場合、等尺性運動が選択されます。 |rvt| qij| lcm| cln| uah| qiz| iri| zne| jlc| zwo| tpx| rza| stk| jrd| dzc| zhy| ylc| duv| ccr| ioq| uru| bba| plu| wcr| nmq| fyh| wgp| uhe| ola| ytg| pqu| nxy| rdy| mio| rce| hrm| upu| dju| qzg| wue| xco| jyz| gbd| gph| xkw| opb| cev| ouj| xgc| yoy|