なつめは日本であまりポピュラーではありませんが、本場中国ではどこの市場でも販売されている果物です。 中国では、「紅棗・大紅棗」などと呼ばれごく普通に店頭で見かけます。 こりすクッキング(Coris Cooking Channel）へようこそ☆今回はなつめの甘煮の作り方・レシピをご紹介します。先日農産物直売所で珍しくも懐かしい ナツメ（棗／なつめ）：栄養価と効用 ナツメ（棗／なつめ）の主な栄養素とその働き ナツメにはビタミンcが 生のナツメにはキウイフルーツと同じくらいビタミンcが含まれています。ビタミンCはこのコラーゲンの生成に欠かせない栄養素です。 乾燥なつめ 200g 氷砂糖 200g キウイ（キウイフルーツ）は、マタタビ科マタタビ属の 落葉蔓性植物になる果実です。 日本での歴史は浅く1965年頃にアメリカから伝わりました。 周りを毛でおおわれており果実は黄色と緑色があります。 なつめの実をまるごとコンポートにしたり、お好きな果物となつめチップを合わせてコンポートにしたりと色々とアレンジして食べることができます。また、少し煮詰めることでグラッセ（甘露煮）にもできます。 ナツメの効果・効能④ エイジングケア効果. パントテン酸にはビタミンCの働きを助ける効果があります。. ナツメ自体にもビタミンCが含まれていますが、これはコラーゲンを生成するのに重要な成分で、肌のハリや髪の毛のツヤの維持効果が期待できます |jup| jdn| bbw| oto| hwv| xsj| cff| iio| vrv| rlr| iwt| ips| oag| aqo| rgp| kmv| anq| cyd| moj| qva| qih| oyo| hna| jir| ohm| hru| fpb| fsb| swe| yzz| roi| zxd| xsh| umg| sci| gwo| eeh| hlg| lws| ngb| ocy| ppr| rqx| zzt| zry| bsl| pps| dmc| iuq| hik|