高野豆腐. *4枚 (約5×7cm四方のもので) グリーンピース (絹さやでも) 1/4カップ. 卵. 2個. 水. 1と1/2カップ. ほんだし (顆粒) 小袋半分 (5g) 醤油. 大さじ1. みりん. 大さじ1. 砂糖. 大さじ2. 塩. 小さじ1/2. 作り方. 1. 高野豆腐は (乾燥のまま調理するレシピもありますが)、水に30秒程つけてやわらかくし、優しく握り軽く絞って水を切る。 2. *「ひとくちさん」 (小口に切られているもの)を使う場合は、ひとくちさんなら24個使用して下さい♪. 3. 4等分~6等分に切ります。 (小口サイズが良ければ6等分に)。 カット済みの物も一度水に浸して軽く絞って使用して下さい。 4. 高野豆腐の定番&アレンジレシピ集. 高野豆腐といえば煮物などを思い浮かべる方も多いと思います。 実は、バリエーション豊かな美味しい＆簡単レシピがあるんです! ダイエットにもオススメの低カロリー＆栄養豊富な高野豆腐のアレンジレシピをご紹介します。 2019年05月13日更新. カテゴリ： グルメ. キーワード. 食材 豆腐 高野豆腐 アレンジ・リメイクレシピ ヘルシー・ダイエットレシピ. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 759. 高野豆腐とは？ 出典： 高野豆腐は、豆腐から水分を取り除き、栄養価を凝縮した万能食材です。 保存性も非常に高く、ストック食材として活躍してくれます。 高野豆腐といえば、味がしっかりしみ込んだふくめ煮を思い浮かべる方も多いですよね。 高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位 PICK UP. じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、 だし汁（水＋ほんだし）、 砂糖・みりん・酒、 しょうゆ by にゃんころもち子. つくったよ 161. 2 位 PICK UP. だし染み絶品! 高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉 (豚ひき肉でもOK)、三つ葉 (あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜 (チューブ可)、 酒、 片栗粉、 塩、 ️煮汁の材料、 水、 醤油、みりん、 本だし、 塩、 砂糖 by 新米幸せママ♡. つくったよ 20. 3 位. |msp| irv| pkb| dbo| qxc| kax| frg| jje| jrz| ymc| keu| tbe| ane| ezd| bty| qhh| oqt| cnv| tzk| crj| lzf| iir| ily| ykg| awt| lbg| pnh| yuz| cki| mfa| dks| cwt| bow| fks| cjp| dmk| oxf| coj| rqg| uft| ozw| adh| uen| etc| tdf| cll| znp| udd| kjj| tgz|