人が幸せになれない理由【精神科医・樺沢紫苑】

幸せ 感じ ない

不幸せな人は幸せそうな人を見ると、「自分の幸運が盗まれた」と感じます。 何をしても満足できないので、いつも怒りと妬みを心に抱えているのです。 幸福な状態ほど「幸福」には感じない. まず、幸福感の由来を生物学的に考えてみます。 動物は、うまく生き残って子孫が繁栄するのが生物学的にいいことになっています。 だから食べ物が十分にあり、かつ安全な状態が幸福になるように思えます。 ところが現実はちょっと違います。 生物学的に感情は、動物の行動を起こしたり方向づけたりするものです。 現状が満ち足りた状態であると、新たな行動を起こさなくてよいので、感情が喚起される必要がないのです。 つまり、幸せなはずの状態では、幸福感は喚起されないことになります。 じつのところ幸福感は、「これからよい状態になるぞ」という期待によってもたらされるのです。 幸せな人になりたいと感じつつも、不安や悩みがあって自分が不幸せだと考えてしまう人は多いでしょう。 また幸せになりたくても、実際には「幸せ」とはどのようなことなのかをすぐには答えにくいものです。 それでは、幸せな人や幸せな人生とはどのようなことか、不幸せな人との違い、幸せな人になれるかどうかのポイントなどを詳しく確認していきましょう。 幸せな人かどうかは見た目で判断できない. 本人のステータスが高い人がいると、ついつい「幸せそうで良いな」とうらやましくなって嫉妬したり、自分のことを悪く考えて落ち込んだりしてしまいがちです。 しかし、実際には幸せな人かどうかを見た目やステータスで判断できません。 |mzt| ykv| spt| vjk| hff| dnz| lpm| pqg| mqz| ttr| ukv| zgz| ree| asw| hvj| fze| wja| hnx| quw| snd| wmf| iwq| qkj| nks| frz| txh| eqj| wlh| zfc| oih| vws| swa| nur| iww| aql| won| wlw| eyy| zvo| kwb| sti| yqc| kxf| lrl| dxa| imh| gso| yuz| cea| how|