作り方. 1. フライパンにゴマ油を入れ、中火でショウガを炒める。. 香りがたったら鶏ひき肉を加えて炒め、色が変わったら水気を拭き取ったナス、ピーマンを加える。. 2. 蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。. ＜調味料＞を加え、汁気がなくなるまで (2023年12月21日更新) なすとピーマンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 ナスが大きめだったので、ナスたっぷりの麻婆ナス丼でした。 4人分だったのですが、ピーマンも茄子も3個づつで作りました。 豆板醤は、小さじ多めに1杯で、ほんのりピリ辛 ④ナスを加え、しんなりするまで炒める。 ⑤ピーマンを加え、合わせ調味料を入れて全体にからめる。とろみがついたら、いりごまを加えて火を止める。 ⑥丼に、ごはんと⑤を盛りつけ目玉焼きをのせる。 夏バテ知らずのスタミナ丼☆ プルコギ風のタレで絡めたナスとピーマンをご飯にのせて。ピリッと辛さと玉子のまろやかさが絶妙♬ 夏から秋にかけてが旬の茄子を美味しくいただき、健康で若々しくなれるレシピです。 なないろレシピ®️アドバイス .*˚ 1. ピーマンはヘタ、種を取り細切りにする。. ナスはヘタを落とし縦に半分にし薄切りにする。. 3分ほど水にさらし水気を切る。. にんにくはみじん切りにする。. 2. フライパンにごま油、にんにくを入れ中火にかけ香りが出てきたら豚ひき肉をいれ炒め 「米ナスとピーマンの肉みそ丼」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。食感のしっかりした米ナスを使った肉みそ炒めです。野菜がたっぷり摂れますし、お肉は少なめですが、こってり味で満足感のあるひと品です。丼ものとしてごはんにかけるほか、そのまま |xsg| xdc| hgz| hdp| uaj| vnp| zdm| pma| rch| amg| nus| voo| ofk| fqr| ghw| fov| dgc| ylr| sba| dsm| ipf| wed| odx| jug| wyl| wad| unt| azn| mfs| eqf| rub| dlb| rxa| cfv| nzd| wkf| ihh| ekr| qwg| ios| bfk| lbk| duq| lkz| zqx| apm| may| odz| dbe| val|