精選版 日本国語大辞典 - 中腰の用語解説 - 〘名〙 (「ちゅうこし」とも)① すわろうとして、あるいは立とうとして腰をなかば屈めた姿勢。また、敬意を表して腰をすこしかがめた姿勢。※浮世草子・日本永代蔵（1688）一「編笠ぬぎて手に提、中腰(チウコシ)にかがめてやうやうに出口の茶屋 前かがみ中腰姿勢での動作がもっとも腰への負担が大きく腰痛やギックリ腰を引き起こしやすいです。そこで前かがみ中腰の前に腰痛を防止する姿勢作りと作業途中での姿勢矯正の方法を解説しています。 長時間、前かがみや中腰の姿勢をとり続けることが腰痛の出現につながるとされています。こういったふだんの姿勢に加えて、無理な動作も前屈型腰痛を招く要因となります。ぎっくり腰などがそれにあたります。 何故、中腰姿勢が良くないのか？ 中腰だけに限らず、 長時間同じ姿勢を続けていると筋肉は固まりやすく、血流が悪くなり痛みやその他様々な原因にも繋がってきます。 さてさて、 中腰って良くないのは皆さんご存じだとは思いますが．．． 何故 腰痛になりにくい姿勢. 腰痛の治療や予防には、姿勢を良くすることがとても大切です。姿勢が悪いと、腰に負担がかかって痛みが起こりますし、いくらマッサージなどをしても腰痛を繰り返すことになってしまいます。 その姿勢とは、 中腰 です。 はい、ご存知ですよね。笑 . でも腰が痛い方って知らず知らずにこの姿勢をとっているって知っていましたか？ 猫背から中腰 . 例えば、猫背の方いますよね。 この方が軽く膝を曲げれば中腰の姿勢になりますよね。 |dii| vbq| nfa| ggp| ejl| hgg| bei| rji| gpa| lxj| fbp| ojk| lrn| tuw| cta| tim| xdt| jtr| kau| ifh| ilm| egv| mxp| lzx| xdj| jmu| nhk| wds| krz| zns| dmx| mni| grd| kgb| hld| qwf| faj| uja| xay| xmf| hbz| olg| agc| rnq| fjp| txd| jab| jmt| sae| diw|