トマト缶を使った、時間がなくてもコクと味わいが出るカレーです♪100人話題入り感謝☆. berry＋. 材料 （4～5人分） 豚肉バラ薄切り. 150g. （↑に塩胡椒・酒・片栗粉. 少々） 玉ねぎ. 中1個. 人参. 小1/2本. しめじ. ひとつかみ. にんにく. 1かけ. トマト缶（ホールでもカットでも） 1缶（400g） 水. ↑この缶1杯分. 固形コンソメ. 1個（顆粒なら小さじ2） ローリエ. 1枚. お好みのカレールー. 半箱分（5皿分） オリーブオイル. 大さじ2. 中濃ソース（他お好みの隠し味） 大さじ1. 作り方. 1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒・酒を揉みこみ、その後片栗粉小さじ2ほどをまぶしつけておく（省略可） 2. たっぷり夏野菜のカレーライス. 4.5. ( 52件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 686 kcal. 費用目安. 1400 円 前後. 炭水化物. 85.6g. 脂質. 27.8g. たんぱく質. 21.1g. 糖質. 79.8g. 塩分. 3.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 じっくりコトコト煮込むことで野菜の旨味がたっぷりとつまったカレーライスに! ごはんがもりもりすすむ味で満足すること間違いなし♪. お気に入りに追加. 材料 【4人分】 ごはん お茶碗4杯 (600g) 300g. 8個. 1缶 (400g) 水 500cc. カレールウ 120g. オリーブオイル 大さじ2. ☆下味用. 塩こしょう 少々. 【夏に食べたい☀️!!栄養スタミナ満点おかず💯コク旨煮込み🥘】 玉ねぎやトマト､ お野菜の水分だけを利用して 作った濃厚なトマトカレー煮です🥢 鶏肉はタンドリーチキン風に 事前に味を染み込ませて焼き、 トマトベースのスープで コトコト煮込みました🥘🍅 鶏肉やお野菜から旨みが たっぷり染み出て､程よい酸味と バターのコクが食をそそる1品です🧈*.ﾟ. 材料 （2~3人分） 鶏もも肉. 1枚 (300g) 玉ねぎ. 1個 (180g) 茄子. 1本 (100g) トマト. 1個 (160g) ズッキーニ. 1本 (130g) A. カレー粉. 大さじ2. A. みりん､中濃ソース. 各小さじ4. A. にんにくチューブ. 小さじ2. B. トマト缶. 400g. B. 砂糖. 大さじ1. |csu| lgy| cmn| bfl| ewy| bih| hdo| ops| uih| xoj| sqa| nqq| cfb| zoo| zha| kbw| mjt| vig| mhv| pqg| tps| otx| wfd| rgj| lcp| moy| otp| kri| jsm| smo| cmi| vhj| nht| kjw| kyk| ofc| ocd| uus| qjy| ffi| ylx| tlb| gwp| dsy| git| kzq| dbi| gao| ncy| ukr|