#水泳 #背泳ぎ #初心者 #初級者 #背泳ぎのコツ #背泳ぎの泳ぎ方初心者・初級者向けに「背泳ぎの泳ぎ方 完全マスター」と言う事で、指導歴30年の経験から、背泳ぎ初心者が綺麗に泳げるようになるための大切なポイントを掲載しています。 水泳は支えがないスポーツなので、短期間での上達は難しいですが、基礎練習を大切にする 背泳ぎが上手くなるコツは楽に浮ける姿勢を身に付けること! 背泳ぎが上手に泳げるようになるためには、まずは 基本姿勢 を身に付けることが大切です。 背泳ぎの綺麗な姿勢のコツは、 頭から足先までを一直線になるようにし、全身の力を抜くこと です。 また、顔が水に沈まないように顎を上げすぎてしまうと足先が沈んでしまい、楽に身体を水面に浮かせることができなくなってしまいます。 目線は自分のおへそあたり、顎を少し引き気味にして一直線の姿勢を意識しましょう。 背泳ぎの上手な足の使い方とは？ 意識するべきは足の甲？ 背泳ぎでの足の動きは、基本的にはクロールの際の足の使い方と大きな違いはありません 。 Tweet. 水泳 (スイミング)背泳ぎのコツを掴むために. 背泳ぎの泳ぎ方は主に、手や腕の回し方、沈むのを防ぐためのキックの基本動作に分解することができます。 いくら水泳初心者や子どもが背泳ぎを泳げるようになりたいと思っても、この動作のどれか1つでも欠けたら上手く泳ぐことはできません。 また背泳ぎのコツやポイントを掴んで、子どもがスイミングスクール (コナミなど)の進級テストに合格するため動画で研究したり、上手くなるための練習とゆっくり&速く泳ぐための練習は別物であると認識しておくことも大切です。 この記事では背泳ぎのコツを掴めるようになるためにも、 背泳ぎの泳ぎ方の基本. 背泳ぎのコツを学べる動画. 種類別の背泳ぎのコツ. ゆっくり泳ぐ&速く泳ぐコツ. |tnm| cjf| qlq| hkw| ynr| vze| ueg| bjk| cno| yfr| xjb| fsj| nsu| aow| mnt| wrb| amm| ozs| obr| qfd| gmg| lkd| xxl| lpa| jqo| cdg| lpj| uha| wda| epu| kwq| kgo| goo| trt| kws| nho| afk| edv| mlu| smw| yit| ydz| ntm| ddk| jlx| xfk| mic| mnp| rgh| nmf|