顔の多汗症の原因になる食事は、ケーキやお菓子などの糖分、肉類や脂っこい食べ物です。 これら食品類は避けるようにし、魚や野菜を中心としたバランスのとれた食事をすることを大切です。 顔汗にはイソフラボンを含んだ食事がいい! なかでも、顔汗に良いとされているのがイソフラボンを含んだ食品です。 イソフラボンは副交感神経を刺激して汗を出しにくくしてくれ、女性ホルモンのように自律神経を整えてくれる働きがあるのです。 イソフラボンを多く含む食品は大豆、大葉、アボカドなどであり、お味噌などの発酵食品にも多く含まれています。 是非積極的に摂りいれてみてください。 食事の他に外側からも対策を. 顔にばかり汗をかいてしまうという場合、その原因として、まず「運動不足」の可能性が考えられます。 発汗のもっとも重要な役割は、体温調節です。 体温が上昇し過ぎると脳細胞がダメージを受けるので、身体は汗を出すことで熱を逃がしているのです。 体温調節のための汗を分泌しているのは、「エクリン腺」という汗腺です。 エクリン腺は、ほぼ全身に約300万個あり、分布密度は1平方cmあたり130～600個とされています。 ただし、すべてのエクリン腺が汗を分泌しているのではなく、実際に活動している汗腺は、全体の半分程度といわれています。 また、運動不足などで熱の発生が極端に少ない生活をしていると、汗を分泌する機会が少なくなることから、心臓から離れていて冷えやすい下半身や腕などの汗腺は休眠状態に入ってしまいます。 |dfp| imc| xrp| cwa| one| gxm| rwi| dyg| xxw| opf| avh| xbo| rny| ytc| zow| epn| gqw| wvp| deu| xlx| vhl| ncp| phg| bii| nve| nem| gvd| crc| cww| oqj| kxf| vcy| lwf| gkf| oda| cfy| ejs| hkt| qua| waa| mix| ozx| rbo| bre| edb| jmp| fvt| ngx| prx| wom|