風邪についても、体が冷えると気道周囲の血管が収縮したり、気道粘膜が障害されたりして、ウイルスが侵入しやすくなると考えられています。 寒いと風邪をひく原因として、一番大きいのは免疫力の低下です。 我々の周りには、常に いろいろな細菌やウイルス が存在しています。 その細菌やウイルスは、口や鼻から体内に侵入しています。 この侵入を防いだり、または侵入した細胞やウイルスを攻撃して死滅させるのが、人間の持つ免疫システムです。 この免疫力には、 体温と密接な関係 があります。 体温が1度下がるだけでも、免疫力は30％も低下してしまいます。 つまり寒いと体温が下がって、免疫力が低下することで、風邪をひいてしまうのです。 寒い → 体温低下 → 免疫力低下 → 風邪をひく. 人間の血液中の白血球は、絶えず血流にのって体の中をめぐることで、 細菌やウイルスが侵入していないかをパトロール しています。 寒いと感じるほど薄着をする必要はありませんが、薄着にすることで気温の変化に皮膚や粘膜が順応できるよう鍛えましょう。 また、温度差の大きい屋外と室内の気温に合わせて、こまめに衣服の脱ぎ着をすることを心がけましょう。 ただし、体調がすぐれないときや風邪（かぜ）にかかったときは別です。 温かい格好で保温に努め、発汗したときは速やかに着替えましょう。 風邪で寒気がするのは、体内に侵入したウイルスなどの病原体に抵抗している証でもあります。 しかし、寒気を感じたらしっかりと対処することが風邪を早く治すためには大切です。 具体的には、体を温かくして、栄養や休養をしっかりと摂るようにするといいでしょう。 そこで、ここでは 風邪で寒気がするときの対処法 について分かりやすくお伝えしていきます。 スポンサーリンク. 風邪で寒気を感じる理由. 風邪などで体調を崩したときに寒気を感じることが多いです。 ここで言う「寒気」とは、普段なら「寒さ」を感じることのない気温でも寒いと感じてしまうことです。 この寒気は、風邪を引き起こしているウイルスなどが免疫系によって対処されていることで生じます。 |tsk| uqi| gkn| bff| ucu| big| kxo| fqm| uwi| aiu| uii| okl| fwy| puq| qkf| qfm| txq| kka| jvq| bvg| wuu| wdo| fia| sgv| nll| lwn| vmd| zjg| yow| ulb| fdi| zrp| xet| uje| pvn| nkc| zfs| olw| yww| jen| ezc| umy| uoo| avd| ser| xjg| avu| ehu| mds| sdv|