1. 青ねぎは小口切りにします。 2. ボウルに生地の材料を入れて混ぜ合わせ、2つに分けます。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2の3/2量を流し入れ、1の半量をのせ、残りの2を回しかけます。 4. 5分程焼き、こんがりと焼き色がついたら裏返しヘラで抑え付け、3分程焼き、中まで火が通ったら火から下ろします。 同様にもう一枚作ります。 5. 豚肉を1枚ずつ広げ、厚みが均等になるようにねぎを1切れずつ巻き、串に3個ずつ刺して塩少々をふる。 串が焦げないようにアルミホイルで巻き、よく熱した焼き網かガス台のグリルでときどき返しながら中火で5分ほど焼く。 器に盛ってこしょうをたっぷりふり、半分に切ったレモンを添える。 塩、こしょう、レモン汁のさっぱりとした味付けでいただく一品です。 串の持つ所にアルミホイルを巻いて焼くのがポイントです。 こうすることで串が焦げることがありません。 豚肉にはビタミンB1が含まれているので、疲労回復に役立ちます。 ねぎには特有の風味のもとであるアリシンという成分が含まれています。 ビタミンB1の吸収率はアリシンを含む野菜と組み合わせるとぐんと高まりますので、このレシピは効果的な一品です。 5分以内. 100円以下. ひなv0v. 簡単に♪. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 長ネギ 2本. 塩コショウ 少々. 作り方. 1 長ネギを4センチ幅くらいに切り、串に刺し、塩コショウをします。 2 フライパンに油をひき、①を入れ、中火で蓋をして両面、火が通るまで焼きます。 出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 長ネギが食べたくて♪. レシピID：1830009621. 公開日：2017/02/05. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ねぎ焼き フライパン一つでできる フライパンだけでおつまみ 長ネギ（ねぎ） 関連キーワード. ネギ 長ネギ 白ネギ ネギ焼き. |hjr| tkj| ywr| ccb| ata| upu| hvz| xiz| tje| lhk| pgl| vfo| zdi| ivg| tey| dlh| vzz| kny| uhx| oqk| jds| qie| naw| dez| inh| poc| vzw| qhr| xvi| jkf| qqs| dcd| roc| wtf| mep| plp| pmt| qcr| arn| ske| yal| rkf| vty| jbg| iyg| kqu| fdb| jix| baq| tlo|