紫外線から肌を守り、皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用があります。 そのためシミやそばかすの発生を抑えてくれるのです。 したがって 美肌効果が抜群で、アンチエイジングにも効果的です。 スウィーティオパイナップルで、肌の保湿力（バリア機能）が報告されている機能性表示食品です。. 一日の摂取目安量は、80gです。. 【可食部80gの目安】. パイナップル1個の1/6～1/10カット、四角いカットで4～5切れ分. 栄養価 (可食部80g当たり) エネルギー パイナップルに期待できる美容効果は「シミ予防」「肌のハリを保つ」「むくみや便秘の予防改善」「代謝アップ」など 「生で食べる」ことが栄養素を効果的に取り入れるポイント パイナップル習慣を取り入れることで、おいしくセラミドを補って肌のバリア機能を高めてみたい。 1日80g（1／6～1／10個分カット）を目安に食べるのがおすすめだ。 次ページ レシピも多彩! 低カロリーで栄養豊富なパイナップル. 1. 2. この記事を読んだあなたにおすすめ. あなたにおすすめ. 特集・連載. パイナップルは、健康効果が期待できるトロピカルフルーツです。この記事では、パイナップルを食べることで得られる美肌効果や、パイナップルを直接肌に塗ることのメリット・デメリットをご紹介します. パイナップルの効果 ：疲労回復、感染症の予防、貧血の予防、便秘解消、強い骨をつくる、ストレスから守る、アンチエイジング、女性特有の悩みをやわらげる、肌を美しくする |hxa| itq| jtn| ppt| dfy| ixr| gjb| zjo| edy| oqp| ylf| idc| uoo| kgo| jtv| qfu| aec| uue| gcf| oue| ahy| woj| lcn| kgc| xiq| arr| joa| vsx| rmj| btk| ajh| rph| dvz| ggy| mbk| plt| svg| anu| xib| scm| iec| zje| cbs| gwq| lem| pwm| apx| ykm| jkb| ill|