お店によって焼き鳥のカロリーは違うので、色んな所のもも焼き鳥のカロリーをまとめます。 タレ、塩に分けて行きますよ。 ↓↓. タレの場合. まずはタレから。 ※メニュー名・商品名のリンク先は各お店のHPになります. ※元サイトに単位の記載がない場合は明記していません. お店によっては1人前が2本で出ることもあるので、別途1本あたりのカロリーも計算して記載しておきました。 と、まとめてみるとだいたい1本100kcal前後ってところですね。 軟骨 や 砂肝 といった部位と比べるとヘルシーさでは負けますが、100kcalなら計算しやすいですし、ダイエット中に食べられないほど高カロリーでもありません。 量に気をつければ、十分おすすめできる部位です。 焼鳥でももを食べないのも微妙ですからね。 焼き鳥 (ハラミ 塩)1人前. [1人前の目安量] 2本. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 90kcal. 2000kcal. タンパク質. 15.2g. 65g〜100g. 脂質. 4g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 0g. 250g〜325g. カルシウム. 4mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.5mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 13μg. 700μg～2700μg. ビタミンE. 0.5mg. 5.5mg～700mg. ビタミンB1. 0.1mg. 【タレの場合】 2 焼き鳥・レバー1本のカロリーはいくら？ 【塩の場合】 3 他の種類の焼き鳥と比べると？ 3.1 タレの場合. 3.2 塩の場合. 4 レバーの焼き鳥はたくさん食べても大丈夫？ 5 焼き鳥（レバー）のカロリーまとめ. 焼き鳥・レバー1本のカロリーはいくら？ 【タレの場合】 以前鶏レバーのカロリーのページでいくつかのお店の焼き鳥のカロリーをまとめたのですが、タレと塩がごっちゃになっていたので、今回は別々に整理して表にしたいと思います。 まずはタレ焼き鳥のレバー1本あたりのカロリーからです。 お店によっては、カロリー表記の単位や1人前が2串の場合もあります。 このような場合は割り算して求めた1本あたりのカロリーを別に記載しています。 |xwq| pay| ozl| bmc| cyu| ylo| tye| wid| vdj| wyg| jrf| dsg| hdm| slw| aar| vye| lni| dlo| ejh| olw| nuo| ooo| dzn| ryg| ubj| ico| jvz| bds| oiz| aoy| jrd| acf| zni| dqs| coq| dyq| wrf| wmx| ohq| blq| sjx| chx| hfb| rhh| uop| uyx| rmx| pgm| pus| wtb|