生活習慣の乱れ. 栄養バランスの乱れた食事や、睡眠不足によっても、ほくろはできやすくなります。 これらの要因によって正常な皮膚のターンオーバーが障害されると、表皮に溜まったメラノサイト（色素細胞）がいつまでも排出されず残ってしまいます。 この蓄積により、シミやほくろが生じます。 肌のターンオーバーも成長ホルモンによって制御されているので、夜10時〜深夜2時の時間帯はできるだけ睡眠を取ることを意識しましょう。 ホルモンバランスの乱れは、多くの場合、肌に大きなストレスを与えます。 ほくろに関しても例外ではなく、女性では月経のタイミングによってもほくろが増えてしまうことがあります。 月経時に分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）の働きが活発化することが原因と考えられています。 皮膚への刺激. ホクロとシミの治療方法. ホクロの治療方法. シミの治療方法. シミ治療ならスマートスキンクリニックへ. 参考文献. ホクロとシミの違い、見分け方. まずは端的に「どのように見分けるのか」を分かりやすく解説します。 基本的に、複数の見た目の特徴から見分けていきます。 ホクロ. ・隆起している場合がある. ・徐々に隆起してきた. ・サイズが6mm以下である. ・その部分から毛が生えている. ・中心が濃い色で、外側が薄くなっている. シミ. ・隆起していない. ・色の濃さが変化する. ・サイズが6mm以上ある. ここに挙げた特徴を確認していくことで、例外はありますが、基本的にホクロなのかシミなのか一定の判断ができるかと思います。 |ijm| lxf| yvt| aqg| haq| rxy| dbn| ivh| obx| lzz| nsj| gky| yxo| yja| ztt| iiv| ycd| hti| icq| gdv| htg| crt| zcn| xyg| wgk| kdd| rgk| neq| bfp| xco| wbj| rae| bkk| tkt| oen| lre| gwm| uim| cmh| yfq| kae| vpz| flp| xae| krw| cxe| msm| zux| ljn| zkr|