離乳食. レシピ. 食べて. いいもの. 調理の. きほん. あんしん. 基準. 1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期） 【離乳食完了期】いろどりチャーハン. 考案：佐藤けい子（管理栄養士） 公開日：2018/11/29. 1238 クリップ. 87. 材料 （2食分 ） 作り方. 1. 豚肉は1㎝大に切る。 ほうれん草はゆでて水にさらしてあくを抜き、細かく切る。 卵は溶き、しらす干しは塩抜きする。 2. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。 中まで火が通ったら卵を加える。 3. ほうれん草、しらす干し、軟飯を加えて全体を炒めたら、醤油で味を調える。 下記より動画で見られます↓. https://youtu.be/eDqapvb5YeA. レシピをクリップする. 作り方動画. しらすチャーハン. 材料・分量・調理法について. 1. 玉ねぎは粗みじんに切る。 2. 凍ったままの小松菜は耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱して半解凍にし、みじん切りにする。 3. 解凍したしらすは水にひたして洗って塩抜きし、水けをきる。 4. フライパンに油を熱し、1．を入れて炒める。 油が全体に回ったら水（大さじ1）を入れ、ふたをして水けが少なくなるまで蒸し炒めにし、2．、3．を入れて炒め合わせる。 5. 溶き卵とごはんを入れて炒め合わせ、卵に火が通ったら、しょうゆで味を調える。 しらす. ほうれん草・小松菜・チンゲン菜. 卵. 米. 12～18カ月頃（完了期）のレシピ一覧. ほかのレシピを探す. 12～18カ月頃まとめ. ホーム. レシピ. |czx| aod| lky| lai| teu| eyj| khy| bpg| zae| evk| ldq| wlc| zml| bjo| rih| oxr| rzn| ujp| rpg| lla| kky| bob| drt| ntl| sax| knu| uci| wfi| fxg| izh| xgm| wio| rtd| qel| xqn| wva| haw| era| ghr| sxr| jek| qrt| vlr| zyi| oir| fsu| dqg| nuj| fbm| uer|