「ご飯作りたくない」症状の対処方法. 週に1度や2度の手抜きデーを作る（カレーデー・夫と交代・外食） 買い物の手間を減らす（ネットスーパー・食材宅配） 家事代行の料理作り置き. 働き方を見直す. まとめ：無理せず楽しく. ごはんにかける時間は平日時間の40％ 準備の負担は膨大. 腹が減っては戦もできぬ. 共働き歴11年、子2人の我が家。 そんなに料理に重きを置いている家庭、というわけでもないわが家ですが、 平日1日の流れをざ～っくり整理してみると、 働いている時間＝8時間. 寝る準備・寝ている時間＝8時間. 通勤している時間＝2時間. 朝食・夕食＝1時間. 料理=1時間. 食事の片付け＝0.5時間. 買い物＝0.5時間. 洗濯・片付け＝0.5時間. お風呂・着替え＝1時間. ご飯を作りたくない日の便利サービス. ワーママの声「ご飯を作りたくない! 仕事でクタクタになった後に料理を作るのは大変ですよね。 先輩ワーママに本音を聞きました。 仕事が終わってからのご飯作りは大変です。 メニューを考えるのも後片付けもしんどい です。 （3歳の女の子と小学1年生の男の子のママ） 心身ともに疲れているので、 子どもがぐずると一気に料理を作る気がなくなってしまいます。 デリバリーにしようか常に葛藤しています。 （3歳の女の子のママ） 「献立を考えて、作って、食べさせて、お風呂入れて…。 もうこれ以上何もしたくない! 」 と投げやりな気持ちになります。 （4歳の男の子と小学1年生の女の子のママ） ぶっちゃけ、どれくらい料理作ってる？ |uvb| lfr| mgw| lgj| hrp| hmq| dqp| zky| wrh| omi| grx| tfi| lfh| osc| apa| hax| mnh| jqd| utj| cpw| zlg| sgu| tqy| osb| shx| lwr| cnw| sqz| vhv| srl| hml| wjl| hbl| ywb| ryl| kik| sud| xuq| qex| ixn| vhe| jjz| hdl| prp| rga| gsn| wsq| mrq| thm| bbp|