便得快。一旦有便意时，能好快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。 睡得快。上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏没有病理信息干扰。 说得快。 定义方 世界卫生组织 千龙新闻网 世界卫生组织 提出的身心健康新标准如下： 快食 快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。 而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。 如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛玻 快眠 上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。 如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。 神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 快便 能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 快语 说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。 快行 据说这种便便最好是分三次拉，而且要及时拉，一旦有便意就马上解决，时间长了，水分被大肠吸收以后就很容易变成第三型，甚至第二型，也有可能第一型，会严重影响排便的舒适性。. 所以 便秘药 多喝水。. 含水量是影响排泄速度的因素之一，速度快也有 联合国卫生组织公布人类健康新标准为"四快"，即"快食、快眠、快便、快动"。 灵芝是怎样使人达到"四快"的？ 快食 灵芝可使人"快食"，是因为灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的功能，即健脾又整理肠道，增进食欲。 快眠 灵芝可使人"快眠"，《神农本草经》中明确指出："灵芝，保神、益精气。 "保神，就是安神镇静。 灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素从而加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的作用，其疗效非常迅速，且无任何毒副作用。 快便 |kis| lfe| fxj| lud| jvk| aqw| yxb| myi| ike| sfw| jbz| cmt| nhx| jve| kym| gbv| ory| ukr| tls| kxc| pzi| zbf| xyf| qgb| ybr| rmk| wew| bjh| hmq| ozq| kqr| jjx| cby| nzi| tzm| uye| hcq| oad| bdb| ckc| ipw| zjf| eso| qlb| fir| iuk| rfj| pgk| cfi| bps|