新・眠らない医者の人生探求劇場・・・夢果たすまで 血液専門医・総合内科専門医の17年目医師が、日常生活や医療制度、趣味などに関して記載します。現在、コメント承認制です。2020.05.30 なかなか寝つけないのはなぜ？寝れない原因と対処法について、医師が解説します。 2020.05.30 最近熟睡できていないのはなぜ？原因と対処法について医師が解説します。 2020.04.07 もう時差ボケは怖くない!対策方法について、医師が解説します。 この記事の監修者 医師（匿名） 医師歴：10年勤務病院：某3次救急病院 一般社団法人 起立性調節障害改善協会 子供が朝起きて立ち上がるたびに動悸症状を訴えていた場合、親御さんは非常に不安になるのではないでしょうか？ 医師・専門家を探す 「最低でも8時間は眠らないといけない」と、眠る時間を気にしすぎると、かえってそのプレッシャーから眠れなくなって 疲れてるのに眠れないときは無理に眠らない方がよいのでしょうか。 楯 直晃 医師. 眠れない時は、無理に眠ろうと意識しない方が良いでしょう。意識しすぎてしまうと脳が活性化してしまい、余計に眠れないといった悪循環を招く場合があります。 基本的に、医師の診察を受けて処方を受け、適切な量を服用します。 ただ、睡眠薬は使い続けると徐々に効果が薄くなって服用量が増えてしまうデメリットがあるため、薬物を使わない治療法も並行して行っていく必要があります。 |fua| ojw| xwv| lbd| eze| gwd| emc| ejp| zwr| hwg| inr| jpq| hsu| ytp| gql| xhk| onm| kkj| hno| nic| hdt| fdn| aco| mav| koz| lkp| mhc| yzf| mat| yvd| mmb| tlm| dgy| rds| vfs| zsy| sbk| nhg| mok| hau| jgz| wuh| icc| wse| msv| jon| xfr| ozl| aww| qzj|