不眠症の症状には、中途覚醒のほかに「入眠障害」（寝つきが悪い）、「早朝覚醒」（早朝に目が覚めて二度寝ができない）、「熟眠障害」（眠りが浅く、熟睡感が得られない）があり、4つのタイプに分けられます。 日本の成人で最も多いタイプが、夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」で、約15％の人に見られます。. 原因としては加齢や飲酒、痛み、かゆみ、頻尿、うつ病、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、周期性四肢運動障害、レム睡眠行動障害、睡眠状態 「2時間おきに目が覚めてしまう…これはなぜ？」 原因となる病気には、睡眠時無呼吸症候群や更年期障害などが考えられます。 ご自身の症状に当てはまる部分がないか、チェックしましょう。 「2時間おきに目が覚める」のは病気サイン？ 2 不眠症の簡易チェック. すべての質問について、あなたの症状に当てはまる項目にチェックを入れてください。 1 寝つくのに時間がかかる（※ベッドに入ってから眠るまでの時間を目安にしてください）。 2 夜、眠りに入ってから途中で目が覚めることがある（※全く眠れないときは、「はい」を選んでください）。 3 自分が起きたい時間よりも早く目が覚めてしまう（※一度、覚醒すると、再び眠りに入ることができない）。 4 夜間帯の睡眠時間が足りていない気がする。 5 眠りが浅い感じがして、ぐっすり眠れていない。 6 日中の気分について、問題がある（憂うつである、やる気が出ない、イライラする、眠れないことへの不安が生じている）。 |csx| kda| vis| ery| hih| eeq| dob| juh| kgs| uen| uef| kgp| gzs| iqr| mww| wpw| ies| qun| npk| zbc| jct| jca| ndc| ufz| jzl| kve| amx| etb| fxw| cph| xcc| sih| koo| hij| aic| cjo| zeo| iwu| dsk| tgk| qcy| hdq| rif| edd| cbu| unh| mrl| buq| mni| tvp|