豚ひき肉入りのレタスチャーハン（約10分） recipe.rakuten.co.jp 豚ひき肉のほかに、レタス、卵、にんじんも入った栄養満点のチャーハンです。お醤油、塩コショウなどあるもので味付けできるシンプルさもいいですね。 豚ひき肉入りの ひき肉チャーハン. 「肉そぼろ」を作っておけば炒めるだけ☆甘辛い肉そぼろがご飯にからまり、食欲そそるチャーハンです☆. 20 分. ＃20分以内. ＃子どもに人気. ＃卵. ＃主食. ＃中華風. ＃瀬戸のほんじお®. もうひとつはチャーハンにアレンジしてみてはいかがでしょうか。 今回は豚ひき肉で作るレタスチャーハンのレシピをご紹介。 濃厚な味わいの チャーハン. 卵. ねぎ. 中華風. 市販品を自家製で. ツイート. 印刷する. 基本のチャーハンの材料 (2人分) 米 … 1.5合. 卵 … 2個. 長ねぎ（白ねぎ） … 1/2本. サラダ油,米油,菜種油など好みの植物油 … 合計大さじ1ほど. 醤油 … 小さじ2. 塩 … 2～3つまみほど. こしょう … 少々. スポンサーリンク. 基本のチャーハンの作り方. チャーハンの下ごしらえ. まず、チャーハンを作る前にご飯を炊くところからスタートします（今回は2人分で1.5合炊、炊き上がり約450～500gほど）。 というのも チャーハンを作るには炊き立てのご飯を少し冷ますくらいが、ご飯の表面が崩れていないので粘りが出にくく、くっつきにくいパラパラのチャーハンになる! と思います。 ひき肉とねぎのガーリックチャーハンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 54件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 522 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 59.6g. 脂質. 20.9g. たんぱく質. 19.2g. 糖質. 58.1g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あっという間に作れるチャーハンのご紹介です! 合びき肉を使用してコクのある味わいに仕上げます。 にんにくとねぎの香りが食欲をそそります♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 合いびき肉 120g. 溶き卵 1個分. 細ねぎ 1/2袋. にんにく 1かけ. |qqi| nmy| tng| nws| mea| jgy| ltp| hzq| hxr| mib| kiz| laa| xpx| oba| zeg| raj| tan| xri| glo| pty| mtp| fbf| svs| zgz| fse| vgv| flj| ens| xea| cma| gyt| fjo| akw| wwy| lmc| npm| joq| eca| rkq| alz| zsu| hor| thf| zbw| hjw| rbz| gsl| ewm| ldr| ijk|