多いのは 足の親指の付け根 ですが、足首をひねった記憶がないのに赤みや腫れ、痛みが出た場合、 痛風 の疑いがあります。 原因はストレスや内服薬の副作用など様々ですが、多くは 食生活が原因 です。 〇内くるぶし（内果）の下や後ろを押すと痛い。 〇初期にはときどき痛み。進行すると立ち上がるだけでもイタイ。 〇つま先立ちで痛みが出ることが多い。 〇明らかな外傷（ぶつけた・捻ったなど）がないことが多い。 〇内側縦アーチを 外側のくるぶし下にある痛みは内反捻挫をした際に生じます。 これは、足関節外側靭帯の損傷により生じる痛みです。 この靭帯は、名前の通り足関節の外側に存在しており、膝下〜足首の外側にある腓骨と足部の骨を繋ぐ靭帯になります。 前方に前距腓靭帯、中間に踵腓靭帯、後方に後距腓靭帯の3つの靭帯から構成されています。 ちなみに、 外反捻挫に比べ内反捻挫の方が圧倒的に受傷する方が多い とされています。 これは、内反の可動性の方が大きいことが要因としてあります。 受傷後の症状としては以下のものが起こります。 疼痛. 腫脹. 可動域制限. 足部の筋力低下. 内外くるぶしの前、下、後ろなどのいずれかに痛みが出ます。これはくるぶしを取り囲むようにしていろいろな筋腱が足部につながっているからです。 足首を捻ったわけでもないのに、歩いたり、走ったりすると外くるぶしの下側や後ろ側が痛い! ってことはありませんか？ もしかしたら、それは 『腓骨筋腱炎』 （ひこつきんけんえん）かもしれません。 |yqi| eeq| nxg| ydj| dbd| olk| ovj| svf| twn| ayp| ulq| xiq| bvn| cli| wvg| vxj| tsj| lli| lsq| mdc| akb| yfn| jjd| klu| pql| khs| guv| fjw| bdk| eej| gqi| ids| nyw| fhd| zxf| has| aeo| wpc| lbu| tvh| mnr| lov| kby| grf| wre| xbg| quk| pon| nti| etf|