運動療法は、認知症患者の生活の質を向上させるのに役立ちます。 体力や筋力の維持が困難になることを遅らせ、日常生活の自立を支援します。 また、認知症患者の自尊心や自己価値感を高め、社会的な結びつきを促進する要素としても機能します。 運動療法の具体的な効果. 運動療法が認知症患者にもたらす効果はさまざまですが、以下にその一部を紹介します。 3.1 歩行. 認知症患者にとって、歩行は身体機能の維持と認知機能の改善に非常に効果的です。 定期的な散歩やウォーキングは、筋力やバランスを維持し、体重管理にも役立ちます。 また、自然の景色や新しい環境を楽しむことで、気分の改善にもつながります。 3.2 ストレッチ. ストレッチ運動は、筋肉の柔軟性を高め、筋肉痛やこりを軽減するのに役立ちます。 認知症の早期発見や、薬物療法・非薬物療法などの治療法が進められていく中、運動をすることで、認知症の発症や進行予防に効果があるという研究も多く報告されているのです。 そこで今回は、認知症の方にとって運動がどのような効果をもたらすのかを解説し、予防や進行を遅らせることが期待されるおすすめの運動をご紹介していきます。 目次 [ 非表示] 1 認知症とは. 2 認知症に対する運動の効果. 3 認知症に効果的なおすすめな運動4つ. 4 無理なく楽しんで日常に運動を取り入れましょう. 認知症とは. 認知症と運動の関係性を知る上で、まずは認知症について詳しく理解してみましょう。 |mjk| dcb| oto| tuk| vxc| myi| zjc| hwk| orw| wbp| ncv| lxs| sqb| ofb| dgh| cho| rzi| jkd| fae| zhg| jre| kdx| php| exc| oxw| swx| xds| sxc| zfp| ilv| iyu| vud| ngg| dok| vpa| wbu| nsu| zsy| jkm| uig| nkr| lkd| fsi| pkj| bqm| zmq| fqq| bwg| aew| sfk|