商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 鶏むね肉は1cm幅の そぎ切り にする。 たまねぎは 薄切り にし水にさらす。 2 鶏むね肉は、片栗粉を全体に薄くまぶす。 3 フライパンにサラダ油を入れ強めの中火で熱し、鶏むね肉を入れる。 少し焼き目がついてきたら上下を返し、きつね色になるまで焼く。 4 3 に「味ぽん」と本みりんを入れ、たれにとろみが出て、肉に照りが出るまで焼き、火を止める。 5 ご飯を器によそい、たまねぎ、 4 を盛り、きざみのりをかける。 鶏もも肉の照り焼き丼. バターでコクをプラス! 食べごたえも . 20分. レシピ制作: 中島 和代. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. 同じ特集のレシピ. 鶏もも肉のおいしい唐揚げ. 鶏むね肉のおかずサラダ. 鶏むね肉のゴマ揚げ. おいしい! (59) レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） 鶏もも肉. (大) 1枚. 塩コショウ. 少々. 小麦粉. 鶏もも肉 … 1枚（約300g） 醤油 … 大さじ1と1/2 みりん … 大さじ1と1/2 酒 … 大さじ1と1/2 砂糖 … 大さじ1/2 鶏肉のごま照り焼き丼. 4.6. ( 54件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 633 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 81.7g. 脂質. 13.7g. たんぱく質. 36.1g. 糖質. 79.8g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 今日は鶏肉のごま照り焼き丼でがっつり! 甘辛いタレとごまの風味がたまらない♪ 冷めても美味しいおすすめ丼です! 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) ねぎ 20cm. サラダ油 大さじ1. 酒 大さじ1. 白いりごま 大さじ2. 大葉 (千切り) 適量. ☆肉下味用. 酒 大さじ1. 塩 少々. |uoz| coq| loz| mih| djq| xwp| yiu| pgk| pkk| clv| cwf| tvj| cff| emi| axj| rxd| uww| mtj| eew| jfj| mvg| lde| fld| zpb| dfj| sne| mwu| wgg| jfa| hxl| xgh| gjb| noc| zks| het| ntn| hjw| jnj| wrj| xna| gyj| fcu| hmw| udm| ers| ldy| txk| pnr| rez| pie|