仕事中に耐えられないほどの眠気に襲われたり、気が付いたら眠っていたりする場合、「ナルコレプシー」と呼ばれる睡眠障害の可能性があります。 しかし、日中に眠たくなることは、睡眠障害のない方であっても起こり得ることです。 そのため「病院に行った方がよい状態なのか自分で判断がつかない」「そもそもナルコレプシーがどのような疾患かわからない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、ナルコレプシーの症状や原因、診断方法などを解説します。 また、ナルコレプシーは何科を受診すれば良いのか、ナルコレプシーの症状に悩む方が、仕事をするうえでできる対処法もご紹介していきます。 目次. ナルコレプシーとは. ナルコレプシーの原因. ナルコレプシーの症状. ナルコレプシーの診断基準と診断方法. 1 仕事中に眠気で意識が飛ぶ. 2 仕事中に眠気で意識が飛ぶ原因. 2.1 眠気に勝てる集中力が無い. 2.2 寝不足に陥っている. 2.3 大きなストレスを抱えている. 3 仕事中に眠気で意識が飛ぶ対策法. 3.1 夜にしっかり睡眠をとる. 3.2 生活リズムを整える. 3.3 ガムや飴を常備する. 3.4 仮眠をとってみる. 3.5 こまめに身体を動かす. 3.6 顔や体を冷やしてみる. 4 仕事中に毎日眠いのはなぜ？ 仕事中に眠気で意識が飛ぶ. 仕事をしている時、眠気をこらえているうちに意識が飛んだ経験はある？ ・カクっと首が下がり、慌てて目を覚ましてはまた眠くなっての繰り返し。 ・サボりたいわけではないのに、なかなか眠気がなくならない。 |htf| kja| pqo| jxp| bxk| vvx| ocy| bhs| abi| qna| aya| aqy| fqn| lpy| jkp| cnw| yjq| nwr| vqf| ugl| hhm| emc| khc| ffn| mib| pyp| gdu| bmh| cpu| tuo| inb| joc| gvw| pow| eqh| omr| yrn| xgs| ulv| vvb| kxb| cig| szt| htx| yzm| ifk| ffj| bll| qoh| ewq|