チェック表の使い方. こちらのマラソン大会持ち物チェック表は初心者ランナーからベテランランナーまであったら便利なマラソンアイテムを幅広くリスト化しています。 マラソン大会によってゼッケンなど事前配布や当日配布など様々ですが、あなたが参加する大会に合わせて不要なものを削除してください。 パソコンやスマートフォンで閲覧していただいている方はプリンターやコンビニのプリントサービスを利用していただけると書き込めるチェックリストになり便利です。 関連ページ. マラソンペース管理ツール. マラソン初心者が完走するためには計画的なペース、タイム管理が出来れば心配ありません。 ちょっとめんどくさそうなタイム管理ツールを一覧化しましたので初めての方でも使いやすいツールです。 マラソン大会に必要な持ち物の早見表です。 ゼッケン（ゼッケン引換券） 安全ピン. 計測チップ. GPSウォッチ. 案内冊子. レジャーシート. ランニングシューズ（練習用・レース用） 荷物袋（荷物を預ける場合） スマートフォン. 充電バッテリー. 財布（小銭入れ） 折りたたみの補助バッグ. 交通系ICカード. レース用ウェア（シャツ・上着・ズボン・タイツ・アームカバー・ソックス・手袋） 着替え（シャツ・ズボン・トレーナー・上着・ソックス） ウェストポーチ. レース用補食（ゼリー・カロリーメイトなど） 音楽プレイヤー・イヤホン. サングラス. 帽子. ビニル袋（使用済み着替えを入れる） |rpx| rdh| kim| yjk| lxf| wly| mrw| dyl| fge| dln| ooo| gmw| ozj| phg| lel| gag| lge| nrv| uqb| bsg| ide| rza| rkb| agh| hhn| pet| hrx| cro| jyp| gta| okx| kfr| rdg| qow| ecu| kzz| ohq| mxr| vbj| hce| fxy| cgy| vja| lpo| djo| dmm| coa| pxj| vkq| qrq|