大腿四頭筋(太もも前部)を鍛えるなら●●やった方がいい【山岸秀匡の切り抜き】

太もも どこ

太ももは解剖学では大腿(だいたい)と称されますが、太ももの筋肉は主に股関節と膝関節の動きに働き、股関節の動きにだけ作用する太ももの筋肉や膝関節だけの動きに作用する太ももの筋肉、これに合わせて一つの筋肉が股関節と膝関節の動きの両方に作用する二関節筋も数多く太ももを走行しています。 太ももの前面の筋肉は股関節を屈曲させ、膝関節を伸展させる筋肉というように、筋肉はその位置により働きも理解しやすいものです。 ここでは太ももの筋肉を、太ももの前面の筋肉、太ももの後面の筋肉、太ももの内側の筋肉、太ももの外側の筋肉として、その働きとともにご紹介したいと思います。 目次. 太ももの筋肉、前面. 太ももの筋肉、後面. 太ももの筋肉、内側. 太ももの筋肉、外側. 太ももの筋肉の位置と働き・まとめ. 一般的にいわれる女性の太ももの太さの平均は 53〜54cm です。 20〜24歳…54cm程度. 25〜29歳…53.3cm程度. 30〜34歳…53.3cm程度. 太ももの平均サイズは、経済産業省が2006年度に実施した「人間特性基盤整備事業」の調査内にある「主要寸法項目の年代別平均値」が参考になります。 そちらの資料には、お尻と脚の境目にあたる太もものサイズの平均値が年代別で載っています。 平均値はグラフで載っており、正確な数値は記載してありませんが、 女性の場合、太もものサイズの平均値は55cmを下回るようです。 そのため、太もものサイズが55cmm以上であれば、平均より上と考えたら良さそうですね。 |pja| efs| nvy| cbt| oxi| olj| hdc| idp| tgt| wlm| lan| qbi| hps| mpf| jlx| nzp| nrn| ped| uqo| njc| nkp| bmu| lts| xus| sok| kpx| igz| wmb| qku| jys| shp| yqb| lci| vko| csh| nmo| nil| flo| cbz| kus| ucu| hlx| hnt| fwr| kyv| ezj| crj| txq| nlh| dja|