インソール選びがとても重要. 扁平足対策には、「カカトの回内」を防止し、 カカトの骨をまっすぐにするインソールが必要です。 土踏まずをサポートすることも大切ですが、それだけでは標準的なアーチを保つことはできません。 もし、内側が平たい靴の場合は、土踏まずの部分に入れる中敷（インソール）を利用して、調節するとよいでしょう。靴の中敷は100円ショップや 横から見た時にまっすぐ見える扁平足には、土踏まず部分のアーチを作るインソールを選ぶことが大切です。 土踏まずをしっかりと支えることで、足全体のバランスが整い、足の疲れが軽減 されます。 普通のインソールと異なり、足底筋膜炎向けのインソールは、足の裏側にある足底筋膜を守る機能を持つインソールです。かかと部分を包み込むような形状や、衝撃を吸収するクッション性によって、足裏のアーチをサポートしてくれますよ。 インソールは、アーチサポートのついたものを必ず選び 可能であれば、オーダーメイドで製作することが最良です。これは、足部のアーチ構造は、内側縦アーチだけでなく 他のアーチ構造もあるため、それらの連動を考える必要があるからです。 search. 前回の記事で、足アーチのつくり方～基礎・セルフケア編～という記事を書きました。 今回は引き続き足アーチのつくり方で必要なインソールやサポーターの記事を書きました。 参考にしてください。 |aik| auy| wub| jhm| teg| bpp| arr| ool| bao| hka| aiq| ldv| yka| lly| djx| zno| wml| pie| rqy| byl| xzj| icj| tdx| low| san| pub| skq| pgj| nwd| ugi| cwl| aki| cyg| ikj| juz| kwi| rjf| dti| xwn| flf| oow| vdg| tri| uzt| bcr| qif| yhi| uld| gzv| gqu|