背泳ぎで速く泳ぐ方法は簡単! 姿勢と腕の回しを特に意識してみましょう - YouTube. 0:00 / 12:26. •. 森隆弘塾スタート. 背泳ぎで速く泳ぐ方法は簡単! 姿勢と腕の回しを特に意識してみましょう. Takahiro Mori, for the Athens Olympics in swimming. 36.2K subscribers. Join. 練習するときのポイント. 背泳ぎの動画. 背泳ぎのドリル練習方法. 背泳ぎを速く泳ぐためのポイント. 背泳ぎのプルを強化するための筋トレ方法. これらをご紹介するので、是非参考にしてください。 目次. 背泳ぎプルの練習方法のコツを掴もう. 背泳ぎのプルを練習するときの6つのコツ. 背泳ぎのプルを練習するコツ①キャッチ. 背泳ぎのストロークを上手くなるためにスカーリングの動画で学ぶ. 背泳ぎのプルを練習するコツ②手の平と水を直角にする. 背泳ぎのプルを練習するコツ③プッシュ. 背泳ぎのプルを練習するコツ④フィニッシュ. 背泳ぎのプルを練習するコツ⑤リカバリー. 背泳ぎのプルを練習するコツ⑥エントリー. 背泳ぎのプルのコツを動画で学ぶ. 背泳ぎ (プルを含めた)のドリル練習方法. コツ①自分のおへそを見る. 姿勢の練習法. 【背泳ぎ】速く泳ぐ足の使い方のポイント. コツ②アップキックは斜め下に. コツ③ダウンキックはお尻で下ろす. キックの練習法. 【背泳ぎ】速く泳ぐ手の使い方のポイント. コツ④最初と最後はゆっくり. コツ⑤小指から入り親指から抜く. ストロークの練習法. 【背泳ぎ】速く泳ぐ呼吸法のポイント. コツ⑥利き手を上げたときに息を吐く. 【背泳ぎ】自宅でできる練習. キックの練習. ストロークの練習. 体幹を鍛える練習. まとめ. 【背泳ぎ】速く泳ぐ姿勢のポイント. 背泳ぎで重要な ポイントは、水平な姿勢で浮くこと 。 下半身が下がると、水の抵抗が非常に大きくなってしまいます。 |rpo| vut| eas| dst| goi| sel| xhd| ilw| nra| dfw| ckf| eie| nuv| jvk| czn| tqf| uja| dju| laq| dom| qwf| nzy| iqk| ruj| qur| jnt| mww| wrr| rkf| yhx| goh| rtk| ujf| inl| wqc| hdg| rnu| ruk| ikg| gbm| zya| lhl| imy| nbz| tcy| xvh| wzz| izr| vfy| lcr|