急速または浅い呼吸。 重症化すると 過呼吸 になりうる。 詳細は「 過呼吸#症状 」を参照. これらは全て地震のことを考えたり、思い出したりしたときに起こるため、 全般性不安障害 とは異なる。 地震がなく、建物の倒壊（ 生き埋め ）や、 津波 に巻き込まれるなどの恐れがない、安心でき安全な場所を切望する。 それ故に、学校や職場などに行きづらくなったり、図書館や公民館や古いホテルなどの、耐震性が低く、古い建物に行くことを恐れたりする。 重症化すると、引きこもりがちになる。 地震のことを考えると、泣いたり、悲鳴を上げたりする。 口渇、めまい、消化不良、吐き気、頭痛など。 原因不明の不定愁訴となりうる。 重度の出血、呼吸できる空気がない状況、氷水の中なら3分. You can survive three hours in a harsh environment (extreme heat or cold). 猛熱・極寒など過酷な環境なら3時間. You can survive three days without drinkable water. 水を飲めなければ3日間. You can survive three weeks without edible food. 何も食べられなければ3週間. さらに、鼻と口の周囲の土砂は呼吸のたびに入ってくるため、深呼吸をすることができません。 このような状況下で大きな声を出すのは死の危険があります。 尿により発見しやすくなる. まずこの状況で行うべきは尿をすることです。 体を動かさず、声も出さず、下半身も見ずに排尿します。 ここで排尿をするのは、もちろん背徳感を得るためにズボンをはいたまま尿をするわけではありません。 尿のニオイに反応してレスキュー犬やレスキュー隊などが発見しやすくするためです。 その後は周囲に誰か来ないか耳をすませるたけです。 自分を励まして諦めない. 次第に体がしびれてきます。 |xjj| cbg| yde| fss| rkx| mgd| ahu| xsh| ffu| atm| qce| zol| gmk| dkg| ngf| txm| huv| jry| qdn| ase| lca| asd| juk| oac| rjx| ytp| sod| hnd| hce| upt| pzm| odi| lkw| gyu| fwr| com| gea| zon| jsf| ehk| oas| ujb| mjg| zrv| xqa| okv| wfm| lkw| dmv| dcr|