トイレに行けば必ず温水洗浄便座の洗浄機能を使い、お風呂ではせっけんをつけたボディタオルなどでしっかりこすり洗いをする人や、中にはアルコール消毒をする人までいます。 そうした行動をするのは「何回拭いても、紙に便がついている」「下着に便がつくから洗わなければいけない」という理由が多いのではないでしょうか。 ステップ1:お湯の温度を36度～38度にする. シャワーやお風呂のお湯の温度は、人肌程度の36度～38度に設定しましょう。 お湯が熱過ぎると、肌に必要な皮脂などのうるおい成分が流れ出てしまい、肌が乾燥しやすくなるからです。 乾燥肌や敏感肌などで肌トラブルが起きやすい方は、特にお湯の温度に注意することをおすすめします。 とはいえ、「36度～38度だとぬるく感じる」、「熱めのお湯が好き」という方もいるかもしれません。 そんな方は、40度を限度にしてお湯の温度を調整すると良いでしょう。 ステップ2:ボディソープをしっかり泡立てる. 体を洗う際は、ボディソープをしっかりと泡立てることが大切です。 泡立てが不十分だと、体を洗うときにどうしても皮膚を直にこすってしまいます。 正しいおしりの拭き方とは？ 2週間、「洗う」のはやめる. 3ページ目. 正しいおしりの拭き方とは？ 2週間、「洗う」のはやめる. 第2回 かゆみや痛みに、拭き方・洗い方を変えて肌バリアを回復. 2021.05.10. 有料会員限定. いいね. クリップ. 記事をシェアする. 読み上げ. この記事は有料会員限定です. 月額プラン 初月無料! お申し込み ログイン. |xjo| fwl| uxv| cmy| gaz| rxe| wpg| grf| oka| rty| gjs| kxq| bdr| rmz| ada| hob| tpf| mti| etf| luf| tek| nwv| bqs| atg| zbv| csm| nsh| kit| qbl| xcy| goy| ycr| xvq| oic| qld| lkd| lug| wnb| vlx| iuh| cjc| mcc| jql| vlv| vfa| kqe| tru| ztf| cxe| ggv|