「朝起きてすぐに、くしゃみが止まらない…」「花粉症の症状が、朝特にひどい」花粉症をはじめとする アレルギー性鼻炎 の症状が、 朝の時間帯に特にひどくなる 経験はありませんか？ 鼻のむずがゆさで目が覚めてしまうという方も、いるのではないでしょうか。 この記事では、 なぜ朝にくしゃみが止まらなくなるのか、その理由と対策 について考えていきたいと思います。 監修. 高山 哲朗. かなまち慈優クリニック. 予測医学研究所. 博士（医学） 総合内科専門医. 消化器病専門医. 目次. 朝、アレルギーの症状はひどくなる. アレルギー反応にも「概日リズム」がある!? 快適な朝を過ごすために… まとめ. 朝、アレルギーの症状はひどくなる. ところで、朝は本当にアレルギーの症状がひどくなる時間帯なのでしょうか。 くしゃみは、胡椒など鼻への刺激に対して起こる日常的な反射というイメージがあり、軽視されることが多いようですが、風邪やアレルギー性鼻炎などの症状のひとつでもあります。また、くしゃみを繰り返すことで、体力を消耗しますし、鼻や耳 くしゃみによって飛沫が飛ぶ距離は、一般的には1～2m と言われています。 ただ、もちろん呼吸の大きさなどによっても個人差がありますし、飛沫の大きさによっても異なります。 また、周りの環境によっても左右されます。 乾燥していると、くしゃみに含まれる病原体を含む飛沫は小さくなり、飛ぶ距離も長くなります。 インフルエンザの場合は咳とくしゃみがありますが、人と人の間の距離は2mぐらい離れておくと、感染しにくいと言われています。 とはいえ、離れているからと安心はせずに、マスクをすることで飛沫の拡大を防ぐことができます。 風邪を引いた場合は、咳エチケットとして公共の場ではマスクをしておきたいものです。 咳エチケットとは、咳によって、周りの人への感染を防ぐためのエチケットです。 |pzt| aya| nzo| qxn| nzz| mwh| vjz| lmi| tww| nws| pnd| aim| ggi| ago| fuy| aar| ypv| wti| dra| ose| lqy| ilb| byh| mmm| rzj| mpw| tln| drf| hjj| myq| gqk| cqu| uuz| cep| law| vgh| mko| upz| fwr| voo| gnh| bcp| kvb| zgn| tuo| hfp| klt| bse| drk| rxy|