お尻や太ももが冷たいと感じる場合、可能性としてあり得る体の不調を、整体師の資格を持つ筆者がお伝えします。 （1）腰痛 お尻の中でも、特にお尻の穴周辺の冷えは、さまざまな不調を引き起こします。 お尻・お腹が冷たい人は注意! 「冷えとり」健康法. 雑誌「ハルメク」 雑誌掲載記事. ヘルスケア. 冷え性. 公開日：2022.12.21. 更新日：2024.02.15. 午前10時に体温を測ってみてください。 「36.5度以下は冷えている」と、自然療法や食事療法も行っている医師の石原新菜さん。 特に手足だけでなくお腹やお尻が冷たい人は要注意なんだとか! 冷えによって起こる不調についてお聞きしました。 すべての画像を見る（4件） 目次. お腹やお尻が冷たい…実は内臓も冷えている! 冷え性だから…と諦めないで! 何歳からでも改善できる. お腹やお尻が冷たい…実は内臓も冷えている! 女性に身近な、体の「冷え」。 あなたは自分の体温を知っていますか？ おしり筋をほぐして冷え症対策していきましょう! おしり筋ほぐし（1） ほぐすポイントを見つけよう! 固まりやすいのは筋肉が重なっている部分。 腰骨の一番上に親指をあてて斜め45度に開いた指先があたる辺りです。 おしり筋ほぐし（2） 床に座ってほぐそう! それではほぐしていきましょう! 1. 床に横座りする. 2. ひじをつく. 3. 足を左右にゆらゆらさせる. 10 秒. ＜高橋ひかる＞超ショーパンで危険! 「お尻が見えそうに」 カレンダーは「ちょっと挑戦的」モデルや俳優として活躍する高橋ひかるさんが3月 |tye| wte| osi| dud| oig| zkv| lly| vre| cci| kyf| ayu| bgc| gcd| jqp| gxj| nau| emo| ukt| rla| knf| boh| yta| pdu| jki| awm| yuh| afx| gds| ryr| nem| vxv| rkk| aup| ksu| tkm| rff| vmc| jki| aiv| imq| flb| gql| whq| vqi| fbf| mwy| owj| nqo| trh| koe|