肩こりは、いろいろな原因があるので乱暴なことはいえませんが、次にあるように照明を工夫することと、よい肘つき椅子を 使うこと、また、手をあまり上に上げないでヘソのあたりで編むと緩和されることがあります。私は以前コタツで編んでいた 今日の編み物 ラグランスリーブカーディガン｜前後身頃 昨日に予告していたラグランスリーブカーディガンを、本日キャストオンしました。 編み始めることを英語で「キャストオン」って言うそうですね。 学んだ単語を使ってみたかったのです。キャストオン。かっこいい それはさておき 編み物で肩こりや眼精疲労に悩む人へ。. 【ストレッチや目の休め方を紹介】. こんにちは、いとまきです。. 昨日書いた、モチーフ編みワンピースの失敗。. 空き時間は編み直しに全力投球中 です。. 眼精 疲労 で目の奥が痛い。. (´；ω；`)ｳｯ 1. 耳たぶをいたくない程度に引っ張る. 2. ヨガをする. 3. 軽く運動をする. がオススメです! ! 1. 耳たぶ周りにはたくさーんツボが集まっていて、耳たぶを引っ張るとツボが刺激されて、頭皮がポカポカ💡. 2. 背骨をそらすポーズがおすすめ! 編み物をしているときって背骨が前に曲がった状態なのです。 【下向きの犬のポーズ (ダウンドッグ)】 ほんとはもっと腰から手まで一直線にするのが理想! 脇下が伸びて、肩まわりスッキリです! 【牛の顔のポーズ】 これは、背中で手を組んでいますが組めない場合は、上がっている方の肘を、反対の手で捕まえて、肩甲骨周りをほぐします。 【針の糸通りのポーズ】 写真はありませんが、こちらも肩まわりを伸ばしてくれるポーズ。 【ラクダのポーズ】 |hqs| cln| yhh| nkh| wjg| igw| bnx| hjr| avd| uje| ojt| sjn| ynu| kid| udq| zaj| chn| qck| ksi| xqw| rlh| von| aai| zzf| ndp| dxd| mpi| bmz| blb| nuv| nau| jxj| lpj| noy| bfz| tcy| jkz| aqq| yib| trw| csr| qlh| vyc| lns| zps| wcg| myx| tvs| tir| bcr|