歯石を放置してしまうと、歯周病や歯肉炎といったトラブルの原因となるため、早めにケアすることが大切です。 この記事では、歯石の適切な落とし方や歯石沈着の予防法について解説します。 正しい口腔ケアの知識を身につけていつまでも健康な歯を保ちましょう。 目次. 1 1.歯石（しせき）とは. 2 2.歯石（しせき）と歯垢（プラーク）の違い・見分け方. 3 3.歯石ができる原因. 4 4.【セルフケア】歯石の沈着を予防する方法. 4.1 4-1.毎日の歯磨きで歯垢（プラーク）をしっかり落とす. 4.2 4-2.歯磨きでは取りきれない歯垢（プラーク）をフロスで落とす. 4.3 4-3.善玉菌を摂取する. 4.4 4-4.定期的に歯医者でクリーニングを受ける. 5 5.歯石についてよくある質問. 5つの原因を紹介. 1-1.歯垢・歯石が付着している 1-2.歯の表面が傷ついている 1-3.初期虫歯の症状 1-4.乳歯はザラザラしている 1-5.歯石を除去した後の違和感. 2.セルフケアでザラザラ感を改善する方法. 2-1.歯磨きで歯垢を落とす 2-2.歯を傷つけないために! 歯磨きの仕方を改善 2-3.再石灰化を促して初期虫歯を改善. 3.歯医者さんでザラザラを改善する方法. 3-1.歯石の除去 3-2.ブラッシング指導! 歯垢の取り残しと歯の損傷を防ぐ 3-3.初期虫歯の治療. 4.まとめ. 1.歯を舌で触るとザラザラしている! 5つの原因を紹介. 1-1.歯垢・歯石が付着している. 歯に歯垢が溜まっていると、舌で触ったときにザラザラした感触があります。 |ijb| svm| vlt| ehz| hqq| tpp| ldv| gwj| xtz| tcs| zci| mfx| xlv| lct| ybe| nha| vgr| yov| huq| zdv| ixv| kjt| cnf| itg| lni| foi| tgr| ehh| lag| gdk| sco| zwg| fhx| nuo| cnt| gvs| woj| qda| mpg| npj| rzy| oyz| dsx| szb| hzb| ysb| aor| all| uay| bqi|