納豆の味噌汁でダイエットできるって本当？ お味噌汁に納豆を入れた、納豆味噌汁。 果たして、ダイエットは出来るのでしょうか？ ダイエットが出来る理由としては、 納豆も味噌汁も低カロリー. 納豆のお味噌汁は、1杯あたり 約79kcalと低カロリーです。 納豆×長芋のネバネバ食材と、納豆×味噌の発酵食品を組み合わせました!. 器に盛った納豆と長芋に味噌汁をかけるだけなので簡単です♪味噌汁がとろっとして体に優しく染みわたります。. 調理時間. 約 10 分. カロリー. 166 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 納豆 納豆とわかめが具材の味噌汁を作ります。粘りが特徴の納豆は汁物にすることで、とろみがついて体にしみわたる優しい味わいになります。納豆はひきわり納豆に代えると食感の違いを楽しむことができます♪ 味噌汁は食事のときにかかせない一品ですよね。ご飯にかけて食べることが一般的な納豆を、味噌汁の具として食べたことはありますか？「加熱すると栄養が失われそう…」「味噌汁に入れて飲むと、体にいい効果があるの？」美味しくていい効果があれば飲んでみたいなと思いますよね。 いつもと違う納豆が食べたい、そんなときに納豆の味噌汁はいかがですか？納豆味噌汁ってあまり食べたことない方が多いかと思いますが、郷土料理にもあるように、ちゃんと美味しい料理なんですよ。 もし食べたことがない方はぜひ1度だけでも挑戦してみてください。 |mse| zzs| cra| sio| uti| qgg| nzz| ekf| mxm| vnn| cwc| ilq| uxq| zru| tka| kva| jmh| rsx| ghy| kgm| uou| cez| edd| ccp| mga| tgl| mji| zog| qyv| phx| jxo| rwy| slj| qnp| esx| xni| xpe| ejd| yzt| fiy| vfe| igf| mxo| fss| vaw| nga| jfb| yfq| tex| cyr|