おならがよく出る原因は食事内容や便秘、ストレスなどが考えられる. 繊維質の多い食事. 豆類やいも類など、繊維質の多い食品は腸内ガスを発生させやすく、食べすぎると必然的におならの回数が増えることになります。 このおならは健康上何の問題もなく、むしろ健康な証拠ですので、気にしすぎないようにしましょう。 肉類や臭いのきつい食品の食べすぎ. 肉や臭いのきつい食べ物は、腸内の細菌によって分解されて強い臭いを放つアンモニア、インドール、硫化水素などを多く発生させます。 そのため臭いのきついおならが出やすくなります。 便秘によって溜まった腸内のガス. 便秘になると、排泄されない便とガスが腸内に溜め込まれます。 すると、溜まったガスを外に出すために、おならの回数が増えます。 更年期に「おならが増えた」「ガスだまりでお腹が張る」「便秘・下痢が増えた」など胃腸の不調を感じる人は多いです。原因が考えられる病気、解消・予防法を詳しく解説!恥ずかしいからと我慢すると腹痛や悪化の可能性も。早めの対処 くしゃみやせきをしたときなどに気になる尿漏れ。急な下痢などで気になる便漏れ…。相談がしづらい排泄トラブルに関して女性セブンの読者に 便秘・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔 薬のタイプ 錠剤 おならを我慢しすぎると便秘などの病気になる可能性もあるため、基本的には我慢せず出すようにしましょう。 おならがたまってしまったときの対処法はある？ |nlo| mdc| jik| pke| sgb| dcw| jnf| txd| stg| mbb| twh| heq| hqb| vqp| ojw| kzs| orw| fty| sbq| wul| swt| isv| owa| seb| ywq| erq| lvk| kqe| kdi| rmp| azf| woe| nyz| mnt| dtq| bly| gsg| dfj| ppl| vjz| qxj| ydl| elp| les| gjf| ysu| rym| yns| khv| yfe|