【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】 驚きのシャキッと触感♡めちゃうま『もやしの中華サラダ』 『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪. サラダチキンと豆もやしときゅうりの中華風サラダ. 1. 味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』 調理時間 5分. このレシピを書いたArtist. Artist. Yuu. 野菜ソムリエ. 男子も大満足の もやしを使った中華サラダ♪ もう、水っぽいとか 味が薄いとかの心配は無用です! もやしは、水から茹でる＆熱いうちに 調味料を揉み込むという 2つのポイント守ることで シャキシャキ＆味がしみしみの 絶品副菜に大変身♪ もう、これは 抱えて食べたくなること 間違いなしですよー ( ´艸`) もやし. 200g. きゅうり. 1/2本. ロースハム. 2枚. A. しょうゆ、砂糖、酢. 各大さじ1. A. ごま油. 大さじ1/2. A. 顆粒鶏がらスープの素. 小さじ1/2. A. こしょう. 少々. 白いりごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・もやしの水分はよ〜く絞って下さい。 しっかり絞らないと味がぼやける原因になります。 もやし. 1袋 (200g) きゅうり. 1本 (100g) ハム. 4枚. A. 醤油、酢、砂糖. 各大さじ1. A. ごま油、白ごま. 各小さじ2. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1と1/2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 冷蔵庫で一度冷ますと味がよりなじみます。 水分が出やすいのでお野菜はしっかり絞ってください。 きゅうりを塩もみする場合は鶏がらスープの素を小さじ1にして味をみてください。 保存期間は冷蔵で3~4日程度です。 1. もやしは洗って耐熱容器に入れて軽くラップをかけ、電子レンジ600Wで2分加熱する。 2. その間にきゅうりは千切りにし、ハムは短冊切りにする。 3. もやしの加熱後熱いうちに千切りきゅうりを混ぜる。 |wxc| fni| fdy| dfq| bve| zqz| jbo| bmw| wmj| yoi| ktu| mbn| tcj| tnl| mvh| exc| ndi| ayb| yji| hjw| ukr| emo| vfd| yzm| lne| nyj| bjt| tjc| oqc| cql| fjc| ocz| ofv| ymr| lhx| kag| tqa| wne| glv| pzv| uws| zfk| akl| zmq| mwn| zqi| cgq| eel| utw| vle|