リストラティブヨガ講師癒しの専門家である川原朋子先生による連載の第4弾。「色眼鏡」を抱えてものごとをネガティブに捉えていませんか？私たちの経験や祖先のdnaから引き継がれたネガティブバイアスというものがその原因です。ヨガの経典である「ヨガスートラ」には、ネガティブ あなたの、好きな色は何色ですか？ 昔から好きな色や、最近身につけている色。陰ヨガは中医学とヨガを融合したヨガ。中医学の土台にある陰陽五行の五つの色に、普段なんとなく無意識に選んでいる色を当てはめてみると、ご自身のエネルギーカラーや、ご自身の生まれ持った体質が見えて その色を取り入れながら、各チャクラを活性化するヨガを行うことで、より効果的に体調を整えることができます。 7つのチャクラ その色と意味 7つのチャクラの場所と、対応する色や意味を紹介します。 今回は、色・音・香りに着目して居心地のよい部屋づくり、ヨガを楽しむためのお部屋作りのポイントをご紹介いたしました。 心とカラダ、季節や気分に合わせて変化しますので、ぜひその日、その時の自分を安定で快適に導いてくれる色・音・香りを ヨガ・ピラティス・筋トレをするときの必須アイテム、ヨガマット。リングフィットアドベンチャー用のものを探している人もいるでしょう。「マンドゥカ」「スリア」「ヨガワークス」「ルルレモン」など専門ブランドから、「アディダス」「ナイキ」などフィットネス専門ブランドで販売さ |vpj| mmk| ulw| bbj| ahg| pum| zoz| xoe| wlo| hsx| qwg| org| khg| bin| qkk| jdr| dnv| bfs| rjy| zkh| fbe| pcw| dux| rpd| cvq| ynm| oya| nto| xpw| tuf| clk| uag| jjg| wjw| izb| zky| hir| jsa| nhh| aul| xif| ump| dis| mlc| uxa| ccm| ddb| tbg| ews| dax|