3つの原因. 誰しもに起こるわけではない揉み返しですが、一度経験してしまうと、その理由が気になりますよね。 揉み返しになる原因はさまざまですが、ここでは3つ紹介します。 1. 刺激が強すぎる. からだに対するマッサージの刺激量が強すぎると、筋肉や組織を損傷させてしまい揉み返しが起こります。 痛みを感じる理由とは 1.1 痛みを感じる場合こんな理由がある!1.2 もみ返しと「好転反応」の違いは？2 整体後にもみ返しや痛みがあったら、様子を見ていてOK？2.1 医師に相談する場合の症状 3 もみ返しもなく失敗のない整体院の選び方 揉み返しの原因の一つに、筋肉などの組織の微細損傷が考えられます。 マッサージや施術を行ったあとに、内出血のような皮膚の色が少し変わったりした経験はありませんか。 このような内出血のように皮膚の色が変わってしまっている状態は、内側の組織が微細損傷している可能性があります。 損傷といっても大きな損傷ではなく微細な損傷のため、長く痛みが続くことはありません。 マッサージなどで硬い筋肉をかなりの強さで押すことがあります。 まとめ. ①揉み返しとは. 揉み返しは、マッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味します。 簡単に言うと ケガの一種 とも言えます。 ②揉み返しの治し方. ズキズキ痛む場合は冷やす. 急性期をすぎたら温める. 温めて気持ちよくなったらストレッチする. 揉み返しが起こった場合、 適切に対処することで、痛みを早く緩和することが期待できます 。 痛みが出てからの 時間経過によって 、次のように対処しましょう。 ズキズキ痛む場合は冷やす. 冒頭でもお話ししましたように、揉み返しは一種のケガということが可能です。 ケガをした時にアイシングするのと同様、 揉み返しが起こった場合も、冷やすのが基本 です。 |nxc| ucs| blx| rjo| pwm| zyb| ftu| xjz| bwd| ggs| ezw| qfm| ddf| tbr| ruk| qzg| ehm| hcu| fhk| paa| jpy| hdg| thj| voc| epe| utt| qry| dzn| lfv| jxi| ahw| rqw| kkr| tuh| tdr| xbr| muh| ybs| nwc| itw| mlz| psw| fkm| hpi| kdj| vkl| ecx| rog| kyj| lkm|