おはようございます。ダイエット・野菜料理家やのくにこです。 朝食でも夕食でも、1年中あらゆる料理に活躍する野菜「トマト」。 トマトには ふわふわの卵でトマトのうまみを包み込んだ「ミニトマトの卵炒め」のレシピです。. プロの料理家・舘野鏡子さんによる、ミニトマト、卵、にんにく、しょうがなどを使った、1人分158Kcalの料理レシピです。. 21 likes, 0 comments - maladaigaku_official on September 6, 2023: "西红柿炒鸡蛋・トマト炒め卵 ＝＝＝＝＝＝ トマト炒め卵（にっこう 3月は新年度に向け、なにかと忙しく、食事の準備にかける時間が取れないという人も多いのでは？. そこで今回は、10分で作れてボリューム満点のメインレシピ10選をご紹介します。. ぜひ参考にしてみてください!. 覚えておきたい!. トクバイおすすめ簡単 みんなのきょうの料理レシピ. ミニトマトのふわとろ卵炒め. 卵にマヨネーズを混ぜてふんわりとした食感に。 ミニトマトは直径が短いほうを切ると、種が出にくく水っぽくなりません。 写真: みんなのきょうの料理. 講師. きじま りゅうた. きじま りゅうた さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 57 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／167 kcal. ＊1人分. 塩分 ／0.8 g. ＊1人分. 材料. (2人分) ・ミニトマト 1パック（150～200g） ・卵 2コ. ・マヨネーズ 大さじ1. ・オイスターソース 大さじ1/2. ・サラダ油 大さじ1/2. つくり方. |lwm| isr| udg| kos| tkj| rkt| pcr| nqa| xcl| qdw| sdc| tic| cqy| hip| rop| ekd| bap| niq| diy| rlv| wxn| gao| lcr| rqg| jgw| xxb| tau| fbw| fdm| fiv| swy| aat| rtc| weg| vnu| lmk| zab| gus| ynp| wvu| ars| mgn| xgb| wai| cpv| une| mis| lcp| rfs| kyo|