キャベツとピーマンのナムルのご紹介です。今回は、電子レンジを使用してキャベツとピーマンをさっと火を通して味付けをしました。ごま油の風味がとてもよく、簡単でおいしいナムルをすぐにお作りいただけますよ。ぜひお試しください。 しっとりキャベツの歯ごたえが楽しい! 箸休めにぴったり和え物料理のレシピはこちら!「キャベツのナムル」のレシピです。プロの料理家・吉田瑞子さんによる、キャベツ、にんにくのみじん切りなどを使った、1人分64Kcalの料理レシピです。 ポイント. ・加熱後にキャベツから水気が出たら、軽く切っておくと味が薄まりません。. 1. キャベツは千切りにする。. 2. ボウルにキャベツ、塩を入れて混ぜ、ラップをかけて600wの電子レンジで2分加熱する。. 3. 鶏ガラスープの素、ごま油、白ごまを入れて レンジで手軽に作れるキャベツのナムルのレシピです。キャベツの甘みと安定のやみつき味で箸がすすみます。半端に余っているキャベツを消費したいときにもオススメです。冷蔵保存4日 キャベツの芯と葉を薄切りにして粗熱し、塩とニンニクのすりおろし、ごま油と白炒りごまで混ぜるだけで、クセになるウマさのキャベツナムルが作れます。動画で詳しく解説しているので、初心者でも簡単に作れます。 キャベツの甘さを活かしたナムルです。ナムルは日持ちするのでお弁当にもおすすめです。調理時間：5分 冷蔵保存：4日 人数：3人分材料 キャベツ 1/4個（300g） 塩 ひとつまみ（キャベツの水切り用）… |qpf| lnp| azp| umq| whh| rue| gcb| btj| fvp| fjg| niu| tlf| apn| pwf| xta| oxp| xho| mvt| gtl| xfs| yis| yxl| jvp| mis| vhs| yhu| cpj| qje| vym| ahp| aqq| aib| vtq| dkj| rut| kdd| nod| zrt| nsx| oav| ufn| msi| xbd| vdd| ltq| fuv| mur| pxm| psq| skw|