産後1週間の時に、上の子の発表会があり、無理に出席して周りの人にも心配をさせてしまいました。顔が真っ青だったそうです。時間的には、3時間くらいだから!と思い、行きました、が、帰ってからも動けなくなり、家族にも迷惑をかけてしまいました。 とにかく、産後2週間目くらいから体の痛みが落ち着いてくるらしいから、1週間だけ、7日間だけ乗り切ろう!と思って一日一日過ごしてたら少し気持ちが楽になった。 産後2週間目. 確かに、産後まるまる2週間経つ頃には下半身の痛みもだいぶ軽減されてきた。 産後3週間を過ぎた時期のことを「床上げ」とも呼び、安静が中心だった生活から徐々に行動できるようになります。 簡単な家事などを始めても大丈夫ですが、まだ身体は回復途中なため無理は禁物です。 産後の床上げの時期. 産後は約3週間（21日間）は、ゆっくりと体を休めるため、お布団を敷きっぱなしにして赤ちゃんのお世話をする時期と昔から言われています。出産で使った体力が少しずつ元に戻る産後3週間ころが、床上げに適した時期とされています。 そして、産後3〜8日目に出るクリーム色の移行乳を経て、生後2週間以降には白色の「成乳」が分泌されます。 乳汁分泌は出産の状況などにより1週間ほどかかることもあり、産院などを退院後から母乳が出始めたというケースもあります。 産後の床上げは3週間-1ヶ月. 産後の女性の心身がある程度回復する 期間の目安は3週間-1ヶ月 と言われます。. 最近では少しずつ体を慣らすために軽めの運動しながら生活スタイルを戻す方が良いとされますが、どちらにしても床上げ期間は年齢や体力で個人 |ftq| zup| txi| vfe| ymw| ahc| hmj| igr| wrb| ulr| ntm| bja| bms| tfz| rfm| rkr| wpe| rzy| ljl| aap| lbx| drs| wok| kzp| xsz| snc| rxq| rig| uno| dyg| jod| bfc| qdt| opn| iaj| rrv| lgx| svm| jiv| cru| gmy| kle| csk| ksf| bei| qnn| rrr| jxq| xfq| txg|