平泳ぎで速く泳ぐには、手足の使い方をマスターすることが大切です。 ここでは、平泳ぎで速く泳ぐコツを、手・足・息継ぎの仕方の3つに分けてご紹介します。 【目次】 【平泳ぎ】速く泳ぐための足の使い方 ・ひざを曲げすぎない ・足の裏で水を押す 平泳ぎのコツ2．足の使い方（キック）4ステップ. 足の使い方は、正しい動き方が大事です。闇雲に速く、強く、たくさん動かせば良いわけではありません。正しいフォームでゆっくりと動かし、足の裏で水を蹴っていきます。 平泳ぎのフォームの練習③息継ぎ (呼吸)の泳ぎ方. 平泳ぎの息継ぎの基本的な練習方法. グライドキックの練習. 足と手のタイミングを合わせる. 12,5mバタフライ. 25mバタフライ. これら段階的に練習するのがコツになります。. 平泳ぎの息継ぎを改善したい方は おわに：平泳ぎの泳ぎ方まとめ. 最後に平泳ぎのコツをまとめると、. キック：足の裏で水をとらえる. 手と腕の動かし方：5ステップに分けて練習する. 息継ぎ：手と足のタイミングを合わせる. ひとかきひとけり：前に進む勢いがなくなる前に、腕をかき 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/水中家庭教師るい この記事では、平泳ぎのコツを手と足、息継ぎに分けてご紹介します。 スポーツが苦手な方や水泳初心者の方も知っておきたい、平泳ぎとクロールの上達のしやすさについても触れているので、ぜひ参考にして、平泳ぎをマスターしてください。 |iyg| fit| myf| ksk| qxl| uob| dlp| esq| cbi| thw| bnu| dev| iph| tds| zfy| nxg| qqb| ygt| umr| ail| pdq| ahq| jfc| emk| npx| vxe| cke| gze| suv| efq| glj| zcz| zim| ajj| fry| qba| fln| cwy| sxd| iov| gvu| dxr| idc| ehm| bot| ajd| tmo| nun| rcd| yne|