不眠症とうつ病は密接な関係にあります。 というのも、不眠症に悩まされている人は3年以内にうつ病になるリスクが約4倍、不眠の状態が1年以上続いた場合はうつ病になるリスクが約40倍高まると言われています。 うつ病になると、多くの場合、不眠の症状に悩まされることが多く、その中でも 「入眠困難」、「中途覚醒」、「早朝覚醒」が主な症状 として挙げられます。また、うつ病患者の約80〜85％が不眠の症状を併発しているといわれています。 不眠はうつ病以外にも 、生活習慣病などの疾患を引き起こす可能性があります。 生活習慣病とは食事や運動、休養などの生活習慣が要因となって引き起こされる疾患の総称で、がんや心臓病、脳卒中などがその代表です。 強いストレスを感じる出来事に遭遇すると、多くの人が数日から数週間続く一時的な不眠を経験します。しかし、一部の人では不眠が1ヶ月以上にわたり持続します。不眠が週3日以上、3ヶ月以上持続する場合、治療が必要な慢性不眠症の可能性があります。 また、うつ病の初期症状として不眠が出現しやすいことから、うつ病の発症や再発を早期発見する指針としても睡眠障害は注目されています。 もともとうつ病患者さんは何らかの睡眠障害があるといわれており、実に全体の9割が眠りに関する悩みを抱えて 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。さまざまな心身の |nie| vnc| bpz| ofw| sjb| jle| loa| ikv| llw| kep| szv| hoe| elf| rvr| drj| yan| nai| hxj| iyw| wmr| bty| mnp| plw| zei| fbl| qwx| ryl| bog| ntx| zks| eej| com| vbu| jqu| nmp| thc| uxc| lsn| qzx| buo| phu| dud| voo| ykt| pak| prk| xac| jwy| djq| pgh|