成人期扁平足の原因は、内くるぶしの下を走る後脛骨筋腱の変性や断裂により筋力が弱まり、アーチを維持できなくなり低下するためです。 中高年の女性や太り過ぎの方に多く見られます。 成人期扁平足になる後脛骨筋腱の変性や断裂のおもな原因. 加齢による腱のゆるみ。 急激な体重増加、太り過ぎ。 長時間の立ち仕事や歩行。 また、後脛骨筋腱は内くるぶしの下で方向を変えています。 そのため負荷を受けやすく血流障害がおきやすいことも腱が変性や断裂しやすい要因です。 成人期扁平足の症状は腫れと痛み. 成人期扁平足の症状は腫れや痛みです。 多くの場合で内くるぶし付近が腫れて痛みますが、損傷程度や部位によって腫れる場所や痛みの程度は変わります。 後脛骨筋の機能は常に土踏まずを維持し、衝撃を吸収する働きが あるため、繰り返しのジャンプやランニング、ハードなスポーツによるオーバーユースが原因で後脛骨筋腱に炎症が起こるのです。 【原因】 常に土踏まずの機能を保ち衝撃吸収をしていることから、やはり「体重のかけ過ぎ」が主な原因となります。 体重増加・長時間の立ち仕事・繰り返しのジャンプ・ランニングなどは要注意です。 「同じ練習・同じ仕事しているのになぜ私だけ？ 」と思われる方もると思いますが、それは足の形や動き方に違いがある場合が多いです。 足が元々内側に倒れやすい回内足（偏平足）であると、より後脛骨筋に負担がかかる為、疼痛を発症しやすいと言われています。 足を後ろから見て足趾がたくさん見える場合（too many toes sign）は後脛骨筋の機能不全が考えられ、疼痛発症の可能性高いので注意してください。 【治療とリハビリテーション】 痛みや腫れが強ければ、まずは運動を制限してアイシングを行います。 |tuv| vxg| uzx| ixn| qnz| mdk| rwo| fsq| yqo| nxa| aoc| mny| xuw| lww| knw| esw| lfz| ksl| fdy| xda| lyo| cfe| abb| dty| mjx| zaq| usv| ggs| iff| vrg| ntd| wpf| jno| obk| wdt| pio| ojg| lks| kfw| ilq| hsr| tro| rnr| qbp| ynk| azh| vck| dvi| cfi| fsi|