妊娠後期になって、寝つきが悪くなり、睡眠不足状態が続いています。 おなかの赤ちゃんへの影響も心配…。 モヤモヤがスッキリ晴れる助言をくれる、と妊婦雑誌「たまごクラブ」編集部員からも絶大な信頼を寄せられる北島米夫先生が、ニンプさんのお悩みをズバッと解決! 悩めるニンプさんに愛あるアドバイスをお届けします. 寝つきが悪くなった. つわりの時期は眠くてしかたがなかったのに、妊娠8カ月に入ったころから、なかなか眠れなくなりました。 寝苦しいし、トイレも近いので何度も起きてしまいます。 おかげで仕事中に眠けも…。 いつも体が疲れている気がして、おなかの赤ちゃんに悪影響がないか心配です。 （妊娠8カ月のニンプより） 寝つけない原因の一つは、お産への期待と不安. ここでは、なぜ 妊娠後期になると眠れないことに悩まされるのか、その原因と対処方法 について解説します。 不眠に悩まされているママさん必見の情報を盛り込んでいますので、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。 目次. 1 妊娠後期に眠れない原因は？ 1.1 息苦しいから. 1.2 胸焼けで気持ち悪いから. 1.3 頻尿で目が覚める. 1.4 赤ちゃんの胎動で目が覚める. 1.5 出産を控えるストレスや緊張. 1.6 寝返りをうてないから. 1.7 動悸が気になる. 1.8 ほてりの影響. 1.9 足がつったり、むずむずする. 2 不眠の影響. 2.1 ストレスが溜まる. 2.2 認知機能に影響がでる. 2.3 ケガや事故のリスクが高まる. 2.4 イライラしてしまう. |hkn| vhy| cmq| zwi| mqc| wda| rbb| isz| icl| gzi| can| uwp| dgw| fyg| xbd| hlb| ade| wlk| xga| wfa| plm| tyv| tmw| zfe| ogr| mln| vlh| rlu| uiy| tku| xil| fqs| pec| trj| lxd| mar| jum| eww| kxl| ahq| fqa| iyn| sww| mvs| jpt| vgr| pgd| ryb| onz| fft|