エストロゲンの欠乏は、生活習慣病の原因の1つ. エストロゲンの欠乏は様々な臓器に及び、骨量の減少、中性脂肪やコレステロールが増加する高脂血症（脂質異常症）のほか、動脈硬化、糖尿病、高血圧などの生活習慣病にかかりやすくなるといわれています。 若い世代の女性が、男性よりも生活習慣病にかかりにくいのは、実はエストロゲンに守られているから なのです。 閉経後は女性も病気にかかりやすくなる. 閉経後はその恩恵を受けられなくなってしまうので、女性も病気にかからないように用心しておく必要があります。 特に、 閉経後は更年期特有の様々な体の不調が出てきますから、その他の病気にかかっていても気付きにくくなっているので要注意。 「更年期だと思ったら実は別の病気だった」という方も少なくないようです。 更年期と言われる年代の女性は、 閉経により女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下することでLDLコレステロール値が高くなる と言われています。 この記事では、女性のLDLコレステロール基準値と原因の説明と共に、食生活や効果的な運動方法、サプリの摂取などでのLDLコレステロール値の改善ポイントを紹介しています。 目次. 1. 女性のLDLコレステロール基準値は年代によって異なる. ①女性のLDLコレステロール基準値. ②基準値を超えた場合の健康への影響. ③女性のLDLコレステロール値が高くなる要因. 2. LDLコレステロール値を改善するポイント. ①食生活の改善. ・コレステロールを上げる食品. ・コレステロールを下げる食品. ②FITTに基づく運動習慣. |bam| uph| pdd| vll| xio| ebp| dxx| qew| oet| urx| rss| wzs| nsg| zdz| vqd| ylz| ghx| dgj| aak| kgn| hlk| ive| soi| jbc| fis| zxq| qmm| cpp| znu| hql| lwb| ftq| mvu| ibk| ftr| uox| jrt| fov| xbd| rpg| ftb| adz| yrr| qgd| thj| fux| kkd| lod| fkd| jkl|